Если новорожденный малыш употребляет в пищу исключительно материнское молоко, то снижение его выработки может серьёзно отразиться на здоровье грудничка. Недостаточное питание приводит к медленному набору массы тела, а также другим проблемам, связанным с недоеданием. При возникновении данной проблемы, молодым мамам не рекомендовано прибегать к использованию молочных смесей.
С целью увеличения лактации могут быть использованы различные методики и средства. Одним из таких средств являются семена тмина, используемые для приготовления лактогенных настоев и отваров.
Польза семян тмина
Семена этого растения используются не только в качестве дополнения к различным блюдам, но и в качестве лекарственного средства. В состав этого растения входят витамины (Е, группы В, С и А). Семена тмина содержат большое количество железа, фосфора и кальция. Перечисленные компоненты играют большую роль в обеспечении биохимических реакций, связанных с обменом веществ.
Положительное влияние тмина на выработку грудного молока, было отмечено ещё с древних времён. Средства на основе семян растения оказывают лактогенный эффект. Кроме того, химические вещества, содержащиеся в тмине, способствуют подавлению бродильных процессов в кишечнике. Это позволяет снизить вероятность формирования кишечных колик у младенца.
Средства на основе семян тмина благотворно влияют на обмен веществ, повышают гемоглобин, а также улучшают состояние кожных покровов, ногтевых пластинок и волос. Повышенное содержание железа особенно актуально для женщин, страдающих анемией в послеродовом периоде. Витамин С, входящий в состав растения, повышает устойчивость организма перед инфекционными заболеваниями.
Благодаря содержанию кальция, происходит увеличение выработки грудного молока и улучшение его качественных показателей.
Читайте также:
Мнение врачей:
Врачи отмечают, что тмин может быть полезным средством для увеличения лактации у кормящих матерей. Это растение содержит фитоэстрогены, которые могут способствовать повышению уровня пролактина — гормона, отвечающего за выработку молока. Исследования показывают, что регулярное употребление тмина в виде чая или добавление его в блюда может помочь улучшить лактацию. Однако специалисты подчеркивают, что перед началом использования тмина в качестве средства для увеличения молока, необходимо проконсультироваться с врачом. Индивидуальные реакции на травы могут различаться, и важно учитывать общее состояние здоровья женщины и возможные аллергические реакции. Врачи рекомендуют сочетать использование тмина с другими методами, такими как правильное прикладывание ребенка к груди и регулярное кормление, чтобы достичь наилучших результатов.
https://www.youtube.com/embed/SDDzDD0757U
Рецепты лактогенных средств из тмина
Для приготовления средств, повышающих лактацию, рекомендовано использовать подсушенные семена растения, не содержащие дополнительных примесей и не вышедшие из срока годности. Стимулировать выработку молока в молочных железах можно посредством таких рецептов:
Настой из семян тмина. С целью приготовления средства необходимо взять 30 г сырья и залить 300 мл вскипяченной воды. Полученное средство выдерживают в термосе в течение 15 часов. Готовый настой процеживают и употребляют по 2,5 ст. л. 6 раз в сутки.
Напиток на основе семян тмина. Данное средство рекомендовано использовать тем кормящим женщинам, чьи дети не склонны к развитию аллергических реакций. Для приготовления напитка необходимо взять 1,5 ст. л. тмина и залить 1 л кипяченной или питьевой воды, добавить 1 очищенный, нарезанный лимон и 100 г мёда или сахарного песка. Полученную смесь доводят до кипения и варят на малом огне в течение 12 минут. Готовый напиток охлаждают, процеживают и употребляют по желанию.
Квас из тмина. Этот напиток поможет увеличить лактацию и послужит хорошим средством для устранения жажды в летнее время года. Для приготовления кваса необходимо нарезать кубиками 800 г ржаного хлеба. После этого хлеб поджаривается в духовке до появления румяной корочки. Сухие хлебные кубики укладываются в стеклянную или эмалированную ёмкость и заливаются 9 л питьевой воды. Для того чтобы квас приобрел характерный цвет, полученную смесь необходимо настоять в течение 3,5 часов, после чего в неё добавляют 400 г мёда, 1,5 ст. л. семян тмина и 25 г сухих дрожжей. Напиток ставится в затемненное тёплое место и настаивается в течение 13 часов. Кормящей маме рекомендовано употреблять по 100 мл напитка 3-4 раза в день.
Сливки с тмином. Натуральные молочные сливки в сочетании с компонентами семян тмина способствуют быстрому увеличению лактации. Для приготовления средства необходимо смешать 1,5 ст. л. сухого сырья и 500 мл молочных сливок. Полученную смесь необходимо уваривать в эмалированной посуде на небольшом огне или в духовом шкафу под закрытой крышкой. Длительность варки составляет 30 минут. Готовое средство рекомендовано употреблять по 3 ст. л. 2 раза в день.
Средство из сметаны с тмином. Натуральная сметана также оказывает благотворное влияние на процесс выработки грудного молока. Чтобы приготовить эффективное средство, необходимо смешать 6 г семян растения и 250 мл сметаны. Перед смешиванием семена тмина рекомендовано растолочь в ступке. Полученную смесь доводят до кипения и уваривают на малом огне, регулярно помешивая. Длительность приготовления составляет 3-4 минуты. Готовое средство необходимо употреблять по 1 ст. л. 4 раза в день.
Так как некоторые продукты из перечисленных рецептов могут вызывать аллергические заболевания у грудничка, молодой маме рекомендовано согласовать употребление таких средств с лечащим врачом.
-
Читайте также:
Опыт других людей
Многие мамы, стремящиеся увеличить лактацию, обращаются к тмину как к натуральному средству. Отзывы пользователей часто подчеркивают, что тмин действительно может помочь в этом процессе. Его семена содержат фитогормоны, которые способствуют выработке молока. Некоторые женщины отмечают, что регулярное употребление тмина в виде чая или добавление в блюда значительно улучшает количество и качество грудного молока.
Кроме того, тмин обладает приятным ароматом и вкусом, что делает его популярным ингредиентом в кулинарии. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и результаты могут варьироваться. Некоторые мамы рекомендуют сочетать тмин с другими продуктами, такими как анис или фенхель, для достижения наилучшего эффекта. В любом случае, прежде чем вносить изменения в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.
Противопоказания
Прежде чем использовать семена данного растения, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.
Средства на основе семян тмина находятся под запретом для женщин, страдающих такими заболеваниями:
- сахарный диабет;
- индивидуальная непереносимость компонентов растения;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- язвенное поражение желудка;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- холецистит и желчнокаменная болезнь.
При отсутствии перечисленных заболеваний кормящая мама может смело приниматься за изготовление лактогенных средств на основе тмина.
Частые вопросы
Почему нельзя тмин при ГВ?
Противопоказания к применению семян тмина Тмин – отличное растительное лекарство, но, несмотря на это, оно имеет и противопоказания. Так, доктора не рекомендуют тмин беременным. Это связано с тем, что в состав семян входят особые гормоны, которые стимулируют схватки и родовую деятельность.
Что реально увеличивает лактацию?
Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Старайтесь включать их в меню ежедневно. Не рекомендуется использовать соки, морсы из кислых ягод, орехи, крепкий чай, кофе, концентрированные бульоны, бобовые, которые способствуют повышенному газообразованию.
-
Читайте также:
Как быстро увеличить прилив молока?
Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1, 5 – 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте тмин в свой рацион. Вы можете использовать семена тмина в качестве приправы к блюдам, добавлять их в выпечку или готовить настой. Для приготовления настоя залейте одну чайную ложку семян тмина стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут и пейте 1-2 раза в день.
СОВЕТ №2
Сочетайте тмин с другими лактационными продуктами. Тмин хорошо работает в комбинации с такими продуктами, как фенхель, укроп и анис. Попробуйте готовить чаи или настои, комбинируя эти ингредиенты для повышения их эффективности.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой режим питания и гидратацию. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество калорий и жидкости, так как это также влияет на уровень лактации. Тмин может помочь, но он будет более эффективен в сочетании с полноценным и сбалансированным питанием.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Прежде чем вносить изменения в свой рацион, особенно если у вас есть медицинские условия или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с профессионалом. Это поможет избежать возможных негативных последствий и получить индивидуальные рекомендации.
