Березовый сок является уникальным напитком с целебными свойствами, приятным и легким вкусом. Это настоящий источник витаминов группы В и С, важных минералов и других полезных элементов. Напиток добывают из березы в весенний период. Он придает бодрости и сил, повышает настроение и иммунитет.
Но далеко не для каждого так полезен берёзовый сок. Подобный состав может вызвать аллергическую реакцию, повысить уровень сахара в крови, отрицательно повлиять на пищеварение. В данной статье мы рассмотрим, можно ли пить березовый сок при грудном вскармливании.
Полезные свойства березового сока
- Наполняет организм витаминами и важными элементами, придает сил и заряжает энергией, предотвращает авитаминоз;
- Укрепляет иммунитет, защищает от простуды и инфекций, снимает воспаления;
- Ускоряет выздоровление при ОРВИ и гриппе, при кашле и насморке, при ангине;
- Улучшает метаболизм и вещественный обмен;
- Очищает кровь и улучшает кровообращение, нормализует давление;
- Оказывает мочегонное действие и убирает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма и камни из почек;
- Повышает выработку грудного молока и улучшает лактацию;
- Налаживает работу пищеварения;
- Снимает усталость, восстанавливает силы и повышает настроение;
- Наружное применение положительно влияет на состояние и здоровье кожи, волос. Укрепляет волосы и делает локоны блестящими, придает коже упругость, свежий и приятный цвет;
- Устраняет кашель и першение в горле, помогает при бронхите;
- Улучшает состояние ротовой полости и лечит заболевания рта. Не способствует образованию кариеса и не повреждает зубную эмаль, как многие фруктовые соки;
- Стимулирует работу головного мозга, укрепляет кости и помогает при артрите;
- Избавляет от лишних килограммов и нормализует вес.
Мнение врачей:
Врачи отмечают, что березовый сок является натуральным и полезным продуктом, который может быть включен в рацион кормящей мамы. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует поддержанию здоровья как матери, так и ребенка. Однако специалисты рекомендуют соблюдать осторожность и начинать с небольших порций, чтобы исключить возможность аллергической реакции у малыша. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма. Если у женщины нет противопоказаний, таких как аллергия на компоненты сока или проблемы с пищеварением, то умеренное употребление березового сока может быть безопасным и даже полезным. В любом случае, перед введением нового продукта в рацион, стоит проконсультироваться с врачом.
https://www.youtube.com/embed/FbBus2G2i_M
Употребление сока при грудном вскармливании
Несмотря на полезные функции и свойства, березовый сок может принести вред. Прежде всего, он может вызвать аллергию. Особенно опасен такой напиток при аллергии на пыльцу. Кроме того, продукт содержит повышенное количество глюкозы, поэтому он не рекомендуется при сахарном диабете. Напиток не рекомендуется пить при язве желудка, почечной недостаточности проблемах с пищеварением.
Березовый сок можно пить кормящей маме только в свежем виде. В первый раз попробуйте не более половины стакана напитка. В течение двух дней понаблюдайте за самочувствием новорожденного. Если проблем с пищеварением нет, и аллергическая реакция не проявилась, кормящей маме иногда можно пить березовый сок.
В первый прием при кормлении грудью жидкость лучше разбавить наполовину водой. Постепенно увеличивайте дозировку сока до целого стакана и уменьшайте объем воды. Начинать пить напиток лучше после двух-трех месяцев лактации и не чаще двух раз в неделю. После двух-трех месяцев организм ребенка окрепнет и адаптируется к новым условиям. Такой возраст минимизирует риск увеличения коликов, появление метеоризма и расстройств пищеварения, нарушения стула.
Если грудничок нормально реагирует на сок и другие различные компоненты, в сок можно добавить лимон или мед. Такой напиток быстро утоляет жажду, заряжает энергией и бодростью, восстанавливает силы, повышает лактацию. Какие еще напитки для лактации можно пить кормящей матери, смотрите здесь.
Как правильно собирать и хранить березовый сок
Важно, чтобы березовый сок был свежим, натуральным и правильно собранным. Чтобы получить целебный и безопасный напиток, жидкость собирают в начале весны, желательно в середине марта. Для этого выбирают взрослую березу с развитой кроной и чёрно-белой корой. Сначала проверьте наличие сока при помощи шила. Если капли выделяются из ствола, сок можно собирать. Для сбора аккуратно просверлите кору на глубину до двух сантиметров. Такое отверстие в последствии затянется и не повредит дереву.
В образованное отверстие вставляем трубочку или желобок, которые ведут в заранее подготовленную емкость. По трубочке сок будет стекать вниз в тару. Сбор начинают с середины-конца марта и завершают к началу-середине мая. Собирайте сок с разных деревьев и не берите с одной березы более литра жидкости за день! Иначе растение ослабнет и погибнет. После сбора сока отверстие обязательно закрепите воском, тогда дерево быстро восстановится и не пострадает.
После сбора рекомендуется пить сок сразу же в этот день в течение трех-четырех часов, иначе напиток начинает терять полезные свойства. Но вы можете хранить продукт в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике до трех суток. Чтобы получать сок круглый год, используйте консервацию либо заморозку.
Для консервирования подогрейте собранную жидкость до 70-80 градусов выше нуля, разлейте по стеклянным банкам и закатайте. Храните продукт в темном и прохладном месте. Кроме того, вы можете заморозить сок. Для этого перелейте жидкость в специальный пакет для заморозки. Когда она оттает, вкус и полезные свойства останутся прежними. При этом сок можно пить в любое время года.
Опыт других людей
Березовый сок — это натуральный напиток, который многие считают полезным для здоровья. Кормящие мамы часто задаются вопросом, можно ли включить его в свой рацион. Мнения на этот счет разделяются. С одной стороны, березовый сок богат витаминами и минералами, такими как витамин C, калий и магний, что может поддержать иммунитет и общее состояние здоровья. С другой стороны, некоторые специалисты рекомендуют быть осторожными, так как сок может вызвать аллергические реакции у малыша, особенно если у него есть предрасположенность к аллергиям. Кроме того, важно учитывать, что сок может иметь слабительный эффект. Поэтому, прежде чем вводить березовый сок в рацион, кормящей маме стоит проконсультироваться с педиатром и внимательно следить за реакцией ребенка.
Альтернативное применение березового сока
- Ополаскивание рта березовой жидкостью дважды в день помогает лечить стоматит, снимает воспаления и устраняет другие заболевания полости рта;
- Березовый сок действенно заживляет и затягивает раны, устраняет ссадины, ушибы и синяки на коже. Протирайте средством поврежденные участки при помощи ватного диска;
- Регулярно протирайте кожу березовым соком, и она станет свежей, гладкой и ровной. Полезная жидкость придаст кожным покровам здоровый внешний вид и цвет, устранит сухость и отеки, поможет избавиться от угревой сыпи. Можно заморозить сок в виде кубиков для льда и регулярно протирать этим средством лицо и шею;
- При первых морщинах и признаках старения смешайте две столовые ложки березового сока, стакан протертой облепихи и 50 грамм пророщенной пшеницы. Компоненты соедините и смешайте, полученным составом смажьте кожу и оставьте на двадцать минут. Затем смойте маску теплой водой;
- Маска из меда и березового сока увлажняет кожу и устраняет сухость. Для этого смешайте компоненты в равных частях и оставьте на лице на двадцать минут, затем смойте теплой водой;
- Медово-березовую смесь также можно втирать в корни волос, не смывая. Такой состав отлично справляется с перхотью, сокращает выпадение волос, укрепляет и питает волосяные луковицы, восстанавливает водный баланс кожи головы;
- Против выпадения волос поможет смесь из сока, отвара репейника и коньяка. Такой состав наносят на кожу головы и оставляют на двадцать минут.
Для грудничка березовый сок тоже очень полезен и рекомендуется деткам старше одного года при условии, что у крохи нет аллергии. Давайте малышам чистый напиток без добавления сахара, лимона и других компонентах в объеме до 150 мл за раз. Подробнее о пользе и употреблении березового сока для детей смотрите по ссылке https://vskormi.ru/children/berezovyj-sok-detyam/.
Частые вопросы
Кому нельзя пить сок березовый?
Поллиноз. Береза возглавляет список деревьев с высокой аллергенной активностью пыльцы. Язва желудка, обострение гиперацидного гастрита (с повышенной кислотностью). Мочекаменная болезнь.
Какой сок можно пить кормящей маме?
Многие интересуются, какой сок можно кормящей маме. Соки, морсы и компоты включать в рацион следует и обязательно побращать внимание на самочувствие и реакцию малыша. Можно пить соки для детского питания или самостоятельно делать свежевыжатый сок — яблочный, морковный, грушевый и проч.
Можно ли грудничку давать березовый сок?
Если вы хотите ввести березовый сок в рацион ребенка младше 3 лет, посоветуйтесь с педиатром. Детям с 3 лет березовый сок можно давать относительно свободно в количестве 100–150 мл в день при условии отсутствия аллергических реакций.
Какие болезни лечит березовый сок?
Березовый сок рекомендуется пить при кожных проблемах – экземе, лишае, фурункулезе. Березовым соком полощут горло при ангине, доказана польза березового сока при комплексном лечении головной боли, кашля, заболеваний суставов. Также березовый сок облегчает состояние при инфекционных заболеваниях.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед введением березового сока в свой рацион, проконсультируйтесь с педиатром. Специалист поможет определить, подходит ли этот напиток вам и вашему ребенку, учитывая индивидуальные особенности здоровья.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций. Попробуйте выпить всего 50-100 мл березового сока в день и наблюдайте за реакцией малыша в течение 24-48 часов. Это поможет выявить возможные аллергические реакции или дискомфорт у ребенка.
СОВЕТ №3
Выбирайте натуральный березовый сок без добавок и консервантов. Обратите внимание на упаковку и состав продукта, чтобы избежать нежелательных химических веществ, которые могут повлиять на здоровье как мамы, так и малыша.
СОВЕТ №4
Учитывайте время года и сезонность. Березовый сок лучше употреблять в период его естественного сбора, чтобы быть уверенной в его свежести и качестве. Это также поможет избежать риска употребления сока, который может храниться слишком долго.