Не менее 50% всех женщин в послеродовом периоде сталкиваются с проблемой дискомфорта и болезненных ощущений в области суставов. Особенно, это касается молодых мам, которые практикуют естественное вскармливание ребёнка. Подобное состояние не только оказывает негативное влияние на качество жизни, но и препятствует нормальному уходу за новорожденным малышом.
Не каждая кормящая женщина может позволить себе регулярно посещать больницу с целью комплексного обследования организма, однако суставная боль в послеродовом периоде требует своевременной диагностики и комплексного лечения. Кроме того, при грудном вскармливании существует ряд ограничений по приему лекарственных медикаментов, поэтому использование тех или иных препаратов следует согласовывать с медицинским специалистом.
Влияние беременности и лактации на состояние опорно-двигательного аппарата
Процесс вынашивания ребенка сопровождается целым рядом изменений в организме женщины. Глобальная перестройка гормонального фона влияет на обмен кальция, фосфора и витамина D3, в результате чего у молодых мам и беременных женщин очень часто развивается остеопороз. В период грудного вскармливания женский организм использует собственные резервы для насыщения молока витаминами и минералами, поэтому лактация очень часто приводит к усугублению дефицита тех или иных биологически активных элементов.
Кроме того, в процессе вынашивания ребенка у женщины возрастает нагрузка на костно-суставной аппарат, что чревато появлением суставных болей в послеродовом периоде. Кормящие женщины очень часто предъявляют жалобы на боль в пояснице, коленных и локтевых суставах, а также в области таза.
Специфика ухода за новорожденным малышом играет не последнюю роль в вопросе формирования суставной боли. Еще одной распространенной причиной боли в суставах при грудном вскармливании является лишний вес, который достался молодой маме от периода вынашивания ребенка. Но, несмотря на это, есть методы, которые помогают похудеть кормящей маме без вреда для малыша. О них мы рассказываем в статье по ссылке https://vskormi.ru/mama/kak-pohudet-kormyashhej-mame/.
Мнение врачей:
Многие врачи отмечают, что боль в суставах во время грудного вскармливания может быть связана с изменениями в организме женщины. Гормональные изменения, происходящие после родов, могут привести к расслаблению связок и суставов, что иногда вызывает дискомфорт. Кроме того, недостаток кальция и витамина D, часто наблюдающийся у кормящих матерей, может усугублять ситуацию. Специалисты рекомендуют следить за своим рационом и при необходимости принимать добавки, чтобы поддерживать уровень необходимых веществ. Также важно правильно организовать процесс кормления, чтобы избежать излишнего напряжения в мышцах и суставах. В случае сильной боли или длительного дискомфорта стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций и исключения других возможных причин.
https://www.youtube.com/embed/eyNbW5992Z0
Читайте также:
Патологические причины боли в суставах
До момента наступления беременности или в процессе вынашивания ребенка в женском организме могла сформироваться та или иная патология опорно-двигательного аппарата, которая дала о себе знать в процессе лактации. Выделяют такие патологические состояния, способные вызывать суставную боль у кормящих женщин:
- Ревматоидный артрит. В течение беременности клиническая симптоматика ревматоидного артрита остаётся незаметной, а в процессе грудного вскармливания раскрывается в полной мере;
- Анкилозирующий спондилит. Данное заболевание нередко развивается у женщин в процессе беременности. Клинические симптомы анкилозирующего спондилита, как правило, расценивают как проявление общей усталости организма. При данном заболевании болевые ощущения беспокоят женщину в области поясницы, в суставах кистей, тазобедренных сочленениях и в области нижней челюсти;
- Реактивный артрит. Данное заболевание является следствием ранее перенесенных инфекционных патологий. Если во время беременности женщина перенесла инфекционно-воспалительное заболевание, то в период лактации она может столкнуться с симптоматикой реактивного артрита.
При возникновении суставных болей кормящей маме нужно обратить внимание на наличие следующих признаков:
- Повышение температуры тела и признаки общей интоксикации организма (включая озноб);
- Деформирующие изменения в области суставов, локальное покраснение кожных покровов и наличие отеков;
- Головная боль, головокружение, повышенная утомляемость и общая слабость.
Перечисленные симптомы указывают на развитие генерализованного воспалительного процесса инфекционной или аутоиммунной природы. Эти клинические проявления служат поводом для незамедлительного обращения к медицинскому специалисту.
Диагностика
При возникновении болей в области суставов кормящей женщине необходимо незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту. С целью постановки достоверного диагноза женщине назначат следующие виды обследования:
- Общий клинический анализ крови и мочи;
- Биохимическое исследование крови;
- Рентгенологическое исследование того или иного сустава (при необходимости);
- Лабораторный анализ на предмет инфекционных возбудителей.
https://www.youtube.com/embed/m2-agmlmbCo
Опыт других людей
Многие женщины, сталкивающиеся с грудным вскармливанием, отмечают, что у них возникают боли в суставах. Эти ощущения могут быть связаны с изменениями в организме, происходящими после родов. Гормональные колебания, недостаток кальция и витаминов, а также физическая нагрузка, связанная с кормлением, могут способствовать дискомфорту. Некоторые мамы сообщают о болях в руках и запястьях, особенно при длительном удерживании ребенка.
Важным аспектом является то, что многие женщины находят облегчение в регулярной физической активности и растяжке, а также в правильной организации процесса кормления. Консультация с врачом может помочь выявить причины болей и предложить эффективные методы лечения. Поддержка со стороны близких и использование удобных поз для кормления также играют значительную роль в снижении дискомфорта.
Лечение
Далеко не все лекарственные препараты могут быть использованы с терапевтической целью у женщин в период грудного вскармливания. Если, по мнению врача, риск для здоровья матери находится в приоритете, то кормящей женщине рекомендуют прервать естественное вскармливание на весь период терапии. В зависимости от причины, которая спровоцировала суставную боль у кормящей женщины, медицинский специалист назначает такие варианты лечения:
- Примочки и компрессы из лекарственных препаратов;
- Медикаментозная терапия, которая включает нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, хондропротекторы, миорелаксанты и поливитаминные комплексы;
- Методики аппаратной физиотерапии (УВЧ, электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации);
- Комплекс лечебных гимнастических упражнений;
- Травяные сборы, которые не влияют на процесс лактации;
- Сеансы лечебного массажа.
Кроме того, кормящим женщинам, которые страдают болью в суставах, важно пересмотреть рацион питания. Обсуждать состав рациона необходимо с лечащим врачом, так как пищевые ограничения не должны влиять на качественный и количественный состав грудного молока. В процессе лактации не стоит практиковать самолечение, так как использование тех или иных аптечных и народных средств может привести к ухудшению общего состояния и отрицательно воздействовать на организм новорожденного ребенка.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Чем можно мазать суставы при ГВ?
Если беспокоят болезненные ощущения в суставах, мышцах, спине, невралгии, то лучше выбрать препарат для наружного применения, то есть гель Нурофен® Экспресс 6. Из тюбика выдавливают 4—10 см и втирают в кожу над больным местом до полного впитывания 6.
Почему при ГВ болит все тело?
Боли и распирание в груди. Возможные причины? Выброс молока неравномерен в разных отделах железы, в млечных протоках нет мышечной стенки и движение молока наружу тоже неравномерно. Протоки могут быть сдавлены или перекручены.
Что можно от боли в мышцах при ГВ?
Ацетилсалициловая к-та (аспирин) табл. 0, 5г №10. Парацетамол капс. 325мг №10. Муравьиный спирт р-р спирт. Фл. 50мл
Почему так больно при кормлении грудью?
Почему болит грудь при ГВ Как правило, чувство распирания в груди, покалывание и зуд в молочных железах связаны с так называемым приливом молока. Молочные железы увеличиваются в объеме, нервные окончания в области соска сдавливаются, и женщина испытывает дискомфорт.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку во время кормления. Неправильное положение может привести к напряжению в мышцах и суставных болях. Используйте подушки для поддержки спины и рук, чтобы снизить нагрузку на суставы.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как растяжка или йога. Это поможет улучшить гибкость и укрепить мышцы, что может снизить болевые ощущения в суставах.
СОВЕТ №3
Следите за своим рационом. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно кальция и витамина D, которые важны для здоровья суставов. Рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не игнорируйте боль. Если дискомфорт в суставах становится постоянным или усиливается, обратитесь к врачу. Он сможет предложить подходящее лечение и рекомендации, которые помогут облегчить симптомы.
