Чем опасен недостаток йода в организме

Недостаток йода — опасное патологическое состояние, в первую очередь, пагубно отражающееся на здоровье щитовидной железы.

Этот микроэлемент участвует в процессе продуцирования тиреотропных гормонов.

Сбой функциональной активности железы, нарушение гормонального фона в сторону повышения или понижения, чрезвычайно серьёзное эндокринное отклонение.

Перечень задач, выполняемых щитовидкой, вторично называемой «топкой организма» обширен:

• регулирование обменных процессов
• стабильная работоспособность нервной системы
• укрепление иммунного статуса
• теплообмен
• влияние на гормоны половой сферы

Йоддефицитное состояние, подрывающее основы здорового функционирования щитовидки, проблема значимая, требующая пристального внимания.

Почему возникает и к чему приводит йодная недостаточность

Список причинных факторов:

• несбалансированное питание — полное или частичное отсутствие в рационе продуктов обогащённых йодом
• пониженное содержание этого микроэлемента в составе почвы, воды, воздуха

Йодная недостаточность, констатируется у многих, по статистике у каждого третьего жителя России. Однако симптоматический рисунок настолько нечёткий, что на начальной стадии, патологические изменения самочувствия незначительные.

Насыщение организма йодом, напрямую не связано с состоянием ЖКТ.

Когда дефицит йодного поступления, то диагностируют снижение синтеза тиреотропных гормонов. Уровень концентрации снижается. Подобное эндокринное нарушение именуют гипотиреозом. Последствия губительны:

• неправильное развитие мозгового центра
• возникает патологическое отклонение при формировании скелета
• возможно наступление слабоумия

Женский организм, по причинам физиологических особенностей строения, больше уязвим нежели мужской. Сказанное, особенно актуально в стадии полового созревания, при родах, в период беременности.

Недостаток йода в организме вызывает серьезные опасения у врачей. Этот микроэлемент играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ и влияют на развитие организма. Врачи отмечают, что дефицит йода может привести к гипотиреозу, что проявляется в снижении энергии, повышении веса и ухудшении когнитивных функций. Особенно опасен недостаток йода для беременных женщин, так как он может вызвать нарушения в развитии плода, включая умственную отсталость и проблемы с нервной системой. Кроме того, недостаток йода может привести к образованию зоба, что также требует медицинского вмешательства. Врачи настоятельно рекомендуют следить за уровнем йода в рационе, включая в него морепродукты, молочные продукты и специальные добавки, особенно в регионах с низким содержанием этого элемента в почве.

Чем грозит дефицит йода в организме? – Доктор Комаровский

Симптомы нехватки йода

Дефициту в организме микроэлемента носящего название йод свойственны следующие признаки:

• сухой кожный покров, утрата эластичности
• ожирение
• хронические запоры
• выраженная йодная недостаточность, влечёт повышение уровня холестерина, возрастают риски ИБС, возникают аритмии
• нарушается функция памяти — человек становится рассеянным
• снижается интеллектуальная способность
• ухудшается концентрация внимания
• констатируется синдром хронической усталости — не проходящее ощущение вялости, слабости, возможны депрессивные состояния

Когда продолжительное время, организм испытывает недостаток йода, то возникает эндемический зоб, давящий на рядом располагающиеся органы.

Сопутствующая симптоматическая триада:

• постоянный кашель
• сложности с глотанием — ощущение кома в горле
• возможны приступы удушья

Вовремя обратившись к эндокринологу, вы избежите критического, требующего хирургического вмешательства, увеличения размеров железы.

Однако на практике, события развиваются иначе, и случаи операций, частое явление, по причине халатного отношения к проблеме.

Объяснение несложное — отсутствует желание регулярно проверять уровень тиреоидных гормонов.

По собственной инициативе, подобные анализы сдают редко, касаясь этого вопроса, только когда «приспичит», и «глаза на лоб полезут». Врачи к сожалению не всегда настаивают на проведение данных лабораторных исследований.

Посетить кабинет эндокринолога назначают, когда последствия нарушений функции железы отчётливо выражены. Разрастание зоба, приводит к трудностям глотания, проблемам дыхания — требуется операция по удалению зоба, хотя уровень гормонов остаётся нормальным.

Детскому, растущему организму, йода требуется не меньше, нежели взрослому. Однако недостаток микроэлемента скрытен, без анализа выявить проблематично.

Симптоматика:

• снижение аппетита
• слабый иммунитет, ребёнок склонен к простудам
• стремительная усталость от адекватных возрасту физических нагрузок
• падает успеваемость

Тяжёлая стадия гипотиреоза (увеличение размеров железы, разрастание зоба), возникающая по причине продолжительной нехватки йода в организме, способна пагубно отразиться на развитии ребёнка.

Возможно умственное, физическое, психическое отставание. Тяжёлые случаи способны привести к кретинизму.

Суточная норма

Лечение йодной недостаточности

Консервативная терапия подразумевает использование йодсодержащих препаратов. Назначают препараты, с содержанием, не превышающим суточную норму данного микроэлемента.

Колеблется 100-200 мкг за сутки. При этом, проводятся систематический контроль размеров железы, регулярная динамическая оценка объёмов, которые нормализуются спустя полгода подобной терапии.

Когда необходимый результат отсутствует, то лечение дополняют левотироксином, в совокупности с йодидом калия.

Дефицит йода устраним, требуется вовремя обратиться к эндокринологу, который поможет привести к норме объём, функцию железы.

Что касается хирургического лечения йоддефицитных болезней, то к нему прибегают при быстропрогрессирующем патологическом процессе, злокачественных формах заболевания.

Недостаток йода в организме вызывает серьезные проблемы, о которых говорят многие эксперты и простые люди. Йод играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, и его дефицит может привести к гипотиреозу, что, в свою очередь, вызывает усталость, набор веса и проблемы с концентрацией. Особенно уязвимы дети и беременные женщины, так как недостаток йода может негативно сказаться на развитии мозга и физическом здоровье плода. Многие родители отмечают, что у их детей возникают проблемы с обучением и вниманием, что может быть связано с нехваткой этого важного микроэлемента. Кроме того, дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы, что вызывает дискомфорт и эстетические проблемы. Важно следить за уровнем йода в рационе, включая в него морепродукты, молочные продукты и специализированные добавки, чтобы избежать этих негативных последствий.

Чем опасен дефицит йода в организме?

Профилактика

Для предотвращения дефицита йода, рекомендуется придерживаться следующих базисных правил:

• Вести контролируемый приём препаратов, содержащих данный микроэлемент в профилактических порциях.
• Позаботиться о достаточном количестве йодсодержащих продуктов в ежедневном рационе.

Перечень внушителен, однако лидирующие позиции удерживают морская капуста, рыба, креветки.

Норма для взрослого человека составляет 180 мкг, однако с пищей поступает пятая часть необходимого объёма.

Вместо обычной, используйте йодированную соль, которая не провоцирует аллергической реакции, безвредна, способна продолжительно храниться. Поскольку йод испаряется, солонку закрывайте.

В каких продуктах содержится?

Выбор необходимых витаминов, минералов — ответственная задача, которую обязательно требуется согласовать с врачом. Избегайте стрессовых ситуаций. Всплеск эмоций — гормональное потрясение для организма, серьёзно нагружающее щитовидную железу.

Перечень витаминно-минеральных комплексов, корректирующих дефицит йода:

• Витрум
• Алфавит
• Йодбаланс
• Йодомарин

Фитотерапия в данном случае рассматривается исключительно как вторичная терапевтическая мера.

Скорректировать питание, чтобы устранить недостаток йода поможет эндокринолог. Самостоятельно ликвидировать дефицит не стоит, подобные действия чреваты ухудшением здоровья, Самодеятельность способна привести к операционному столу.

Интересуйтесь здоровьем, до свидания.

Вопрос-ответ

5 важных сигналов о том, что у вас дефицит йода 🧐

Что происходит с человеком при недостатке йода?

Длительный дефицит йода может привести к развитию гипотиреоза. «Внешними» проявлениями гипотиреоза являются озноб или повышение температуры, нарушения ритма сердца, скачки давления, изменения веса тела, чувство постоянной усталости, плохое настроение. Типичным симптомом выраженного дефицита йода является зоб.

Как быстро восполнить недостаток йода в организме?

Восполнить ее помогут рыба, морепродукты, морская капуста, рыбий жир, йодированная соль, мясо, фрукты и молочные продукты. «Йод является антивирусным, антибактериальным и антипаразитарным элементом. Он защищает от онкологических заболеваний, профилактирует кистозные образования в груди и в яичниках.

Каким последствиям в организме женщины может привести йододефицит?

У женщин детородного возраста нарушается менструальный цикл, нарушение репродуктивной функции (бесплодие, невынашивание, преждевременные роды). В зрелом периоде дефицит йода сопровождается различной степенью увеличения щитовидной железы и нарушением её структуры – происходит узлообразование.

Как дефицит йода влияет на вес?

Стремительное увеличение массы тела – один из признаков дефицита йода в организме. Лишний вес при таком состоянии в большей степени вызван отеком, развивающимся на фоне нарушения обменных процессов. Соединительная ткань начинает накапливать избыточное количество жидкости, в результате чего человек буквально отекает.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень йода в организме, особенно если вы живете в регионах с низким содержанием этого элемента в почве и воде. Обратитесь к врачу для проведения анализов и получения рекомендаций.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как морская капуста, рыба, молочные продукты и яйца. Это поможет поддерживать необходимый уровень йода в организме.

СОВЕТ №3

Если вы находитесь на диете или придерживаетесь веганского образа жизни, рассмотрите возможность добавления йодсодержащих добавок, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на использование йодированной соли в кулинарии. Это простой способ увеличить потребление йода и предотвратить его дефицит в организме.