Естественное вскармливание: как подготовить грудь?

Чтобы вырастить здорового малыша, важно с первых дней жизни обеспечить ему полноценное питание и комфортные условия для развития. Естественное вскармливание и телесный контакт с мамой невозможно ничем полноценно заменить.

Будущие мамы нередко опасаются, что из-за кормления грудь потеряет форму, а сам процесс будет связан с дискомфортными ощущениями и спровоцирует проблемы со здоровьем (трещины на сосках, лактоз, мастит).

Правильная подготовка груди к кормлению позволит свести к минимуму риск повреждения сосков, возникновения застойных и воспалительных процессов в молочных железах.

Помимо физической подготовки к грудному вскармливанию, важно уделить внимание и правильному психологическому настрою. Полезно общаться с мамочками, имеющими счастливый опыт длительного кормления. Тесный контакт с ребенком – это глубокие эмоциональные переживания, кормление грудью дарит ощущение комфорта и счастья маме и малышу.

Если с начала беременности настраиваться на естественное вскармливание ребенка, многих проблем удастся избежать, поскольку психологические барьеры неизбежно сказываются на физическом состоянии. Правильно подготовиться помогут занятия для будущих мамочек, консультации со специалистами по грудному вскармливанию.

Как подготовить грудь к кормлению? В предродовую подготовку молочных желез входит:

• поддержание гигиены;
• правильный подбор белья;
• укрепление кожи сосков;
• закаливание;
• массаж груди.

Особенности физиологии молочных желез

От природы женская грудь прекрасно подготовлена к вскармливанию детей, поэтому специальные манипуляции необходимы лишь в крайних случаях – если форма соска плоская или втянутая, а кожа ареолы плохо растягивается.

Но даже такой сосок может быть использован малышом по назначению, важно лишь потратить некоторое время на приучение ребенка к правильному захвату.

Чтобы проверить форму соска, следует аккуратно сжать его указательным и большим пальцами, расположив их на границе ареолы с двух сторон. Если сосок при этом выпирает вперед – он удобен для кормления малыша. Втянутый или плоский сосок при такой манипуляции спрячется.

Подготовка к грудному вскармливанию особенно важна, если соски имеют не очень подходящую форму. При неправильном захвате ребенком, на сосках образуются болезненные трещины. Чтобы избежать сложностей, рекомендуется:

1. выполнять специальный массаж;
2. использовать приспособления для коррекции формы соска.

Массаж выполняется следующим образом: сосок захватывается двумя пальцами и потихоньку вытягивается с осторожным покручиванием. Чтобы не травмировать нежную кожу соска и не занести инфекцию, ногти предварительно следует подстричь и подпилить, руки тщательно вымыть. Длительность массажа – около минуты на каждый сосок.

Данный вид массажа требуется согласовать с врачом, наблюдающим беременность, поскольку стимуляция сосков провоцирует сокращение матки. В некоторых случаях этого требуется избегать, чтобы сохранить беременность.

Приспособления, позволяющие изменить форму сосков, продаются в аптеках. Корректоры помогают вытянуть соски, сделав их удобными для кормления ребенка. Корректоры носят в последнем триместре беременности, постепенно продлевая время использования от пяти до тридцати минут в день.

Уже после появления малыша на свет корректоры надеваются на 10-15 минут перед каждым кормлением.

Мнение врачей:

Подготовка груди к естественному вскармливанию — важный этап для будущих матерей. Врачи рекомендуют начинать подготовку еще во время беременности. Одним из основных аспектов является регулярное увлажнение кожи груди, что помогает предотвратить трещины и сухость. Специалисты советуют использовать натуральные масла или кремы, содержащие витамины, чтобы поддерживать эластичность кожи.

Кроме того, полезно проводить легкий массаж груди, который способствует улучшению кровообращения и подготовке молочных желез к лактации. Врачи также подчеркивают важность правильного выбора бюстгальтера: он должен быть удобным и поддерживающим, не сжимая грудь. Наконец, полезно изучить техники правильного прикладывания ребенка к груди, что поможет избежать болевых ощущений и обеспечит эффективное вскармливание. Все эти меры помогут сделать процесс естественного вскармливания более комфортным и успешным.

https://www.youtube.com/embed/JLvNBkoCPXM

Общая подготовка сосков

Несколько десятилетий назад будущим мамам в женских консультациях рекомендовали делать соски менее чувствительными. Для огрубления кожи соски требовалось натирать махровым полотенцем или подкладывать в бюстгальтер кусочки грубой ткани. Сегодня доказано, что эти меры скорее вредны, чем полезны:

• при натирании сосков с кожи удаляется ее естественный защитный слой;
• возрастает риск механического повреждения кожи и последующего инфицирования микроранок.

Грудь следует ежедневно обмывать, избегая намыливания сосков, чтобы не удалять естественный защитный барьер и не пересушивать нежную кожицу. Если соски здоровы, нет необходимости их смазывать кремом.

При возникновении трещин рекомендуется использовать жирные крема с растительными экстрактами для заживления, не вызывающими аллергии.

Во время беременности молочные железы увеличиваются в размерах. Чтобы грудь не отвисала, важно носить правильно подобранный бюстгальтер. Он не должен сдавливать грудь, препятствуя правильному кровообращению. Рекомендуется выбирать белье с широкими лямками, изготовленное из дышащих гипоаллергенных натуральных материалов.

Укрепить кожу сосков помогут компрессы или ванночки из крепкого черного чая либо дубовой коры. Дубильные вещества проникают в кожу и способствуют ее укреплению без потери эластичности. Для компрессов и ванночек используются отвары комфортной температуры.

Закалка молочных желез

Закалка стимулирует иммунитет будущей мамы, готовит ее организм к серьезным нагрузкам. Молочные железы нуждаются в поэтапном закаливании с использованием воздушных и водных процедур. Важно плавно понижать температуру воды и не доводить ее до экстремальных значений.

Воздушные ванны рекомендуется принимать в течение 10-15 минут. Для этого достаточно походить по квартире с открытой грудью. На следующем этапе грудь последовательно обливается теплой, прохладной и холодной водой. Облить грудь прохладной водой стоит и в конце ежедневного душа.

Здоровые соски можно протирать кусочками льда. Эта процедура закаляет организм, стимулирует кровообращение в молочных железах, делает кожу сосков более крепкой и менее чувствительной. Для питания кожи полезно использовать замороженные растительные отвары.

https://www.youtube.com/embed/yoy2srh__vc

Опыт других людей

Естественное вскармливание — это не только важный этап в жизни мамы и малыша, но и тема, вызывающая множество обсуждений. Многие женщины делятся своим опытом подготовки груди к этому процессу. Одни рекомендуют начинать с массажа и увлажнения кожи, чтобы избежать трещин и дискомфорта. Другие акцентируют внимание на правильном подборе бюстгальтера, который поддерживает грудь, не сжимая её. Также полезно заранее изучить техники прикладывания малыша, чтобы избежать болезненных ощущений. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Поддержка со стороны близких и общение с другими мамами также играют значительную роль в этом процессе.

Массаж груди и гимнастика

Будущим мамам рекомендуется с утра и перед сном выполнять массаж груди. Это кровообращение молочных желез, готовит грудь к сцеживанию молока. Основные приемы массажа повторяются по 5-6 раз:

• мягкие круговые поглаживания обеих желез, не затрагивающие ареолы сосков;
• поглаживание груди в верхней части (до соска), сбоку и снизу, массаж выполняется на обеих грудях одновременно;
• одна грудь берется в руку и слегка приподнимается, второй рукой следует осторожно нажать сверху.

Кормление грудью может сказаться на ее форме, и чтобы свести последствия к минимуму, во время беременности не стоит пренебрегать специальной гимнастикой. Упражнения на укрепление грудных мышц выполняются в процессе утренней разминки.

Упражнение «молитва». Следует сесть на стул, выпрямив спину, или встать. Ладони складываются на уровне груди пальцами вверх, локти разводятся в стороны. Нижние части ладоней с силой давят друг на друга, за счет чего напрягаются мышцы, предохраняющие молочные железы от отвисания. Упражнение повторяется 10-30 раз. В каждый подход необходимо досчитать до тридцати, затем расслабить мышцы.

Если будущая мама заранее соберет и обдумает информацию о том, как подготовить грудь к кормлению, и будет следовать рекомендациям, она имеет все шансы дать малышу полноценное питание материнским молоком и тесный телесный контакт, который чрезвычайно важен для обоих.

Грудничковый период жизни ребенка останется в памяти мамы как светлый и комфортный, если ее организм правильно настроен на предстоящие нагрузки, а родные и близкие помогают создать благоприятный психологический фон, помогают по хозяйству, чтобы максимум времени и сил мама уделяла своему малышу.

Частые вопросы

Как правильно подготовить грудь к кормлению?

Рекомендуется кормление из обеих молочных желез, За 30-40 минут до кормления смазывать соски специальным кремом для кормящих («Мамма», «Пурелан»), перед кормлением вымыть грудь теплой водой с мылом, Кормить по требованию – так часто, как хочет ребенок, днем и ночью. Ребенок сам определяет частоту прикладывания к груди.

Как подготовить грудь перед кормлением?

Накладывание на область ореолы (околососковый кружок), специальных силиконовых колпачков, которые, имеют отверстие, в него вытягивается сосок. Носить такие колпачки рекомендуется 3–4 недели до родов, и за полчаса перед каждым кормлением в первые недели грудного вскармливания.

Нужно ли подготавливать грудь к кормлению?

В большинстве случаев не стоит специально готовить грудь к грудному вскармливанию. В народной среде подготовкой к кормлению считают закаливание сосков: грубая ткань в бюстгальтер или контрастный душ и прочее. Якобы, когда родится ребенок, это поможет избежать трещин.

Нужно ли обрабатывать грудь перед кормлением?

Не нужно мыть грудь или соски перед кормлением.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед родами начните ухаживать за грудью. Регулярно очищайте соски от загрязнений и используйте увлажняющие кремы, чтобы предотвратить сухость и трещины. Это поможет подготовить кожу к кормлению и снизит риск дискомфорта в первые дни после родов.

СОВЕТ №2

Изучите правильные техники прикладывания ребенка к груди. Это не только поможет избежать болезненных ощущений, но и обеспечит эффективное сосание, что важно для успешного естественного вскармливания. Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или посетите курсы для будущих мам.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание и гидратацию. Употребление достаточного количества жидкости и сбалансированное питание помогут организму подготовиться к лактации и обеспечат необходимое количество молока после родов. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.

СОВЕТ №4

Создайте комфортную атмосферу для кормления. Подготовьте место, где вы будете кормить малыша, чтобы оно было уютным и спокойным. Это поможет вам расслабиться и сосредоточиться на процессе вскармливания, что положительно скажется на вашем взаимодействии с ребенком.