Как накормить ребенка, если он не ест

Отказ от еды у малыша в возрасте до полугода обычно свидетельствует о физическом недомогании – у здорового младенца правильно работают инстинкты, которые заставляют требовать еду при чувстве голода и активно насыщаться, получив доступ к источнику пищи. Если новорожденный отказывается кушать – это серьезный повод обратиться к педиатру.

Позднее в рацион младенец вводят прикорм. И чем разнообразнее становится меню, тем капризнее ведет себя малыш, поскольку у него интенсивно формируются пищевые пристрастия, развиваются вкусовые рецепторы. Он начинает придирчиво относиться к еде и отказываться от того, что ему показалось невкусным или не понравилось на вид.

Пищевые привычки

Чтобы избежать ситуации, когда ребенок выбрал одно-два блюда или продукт с ярким вкусом (обычно это сладкое и не всегда полезное), а от остального отказывается наотрез, важно правильно формировать пищевые привычки грудничка.

На этапе введения прикорма не злоупотребляйте продуктами с выраженным вкусом — ароматные каши для младенцев, в состав которых входят бананы, ягоды и фрукты, нравятся детям своим запахом и сладостью. К тому времени, как вы начнете активно заменять грудное молоко иными продуктами, ребенка желательно приучить есть «скучные» овощи.

Если малыш привык кушать овощные блюда, он не сравнивает их с новой едой и не отказывается в пользу более вкусного, а просто добавляет в список своих пристрастий новые продукты. Приучив ребенка к сладким кашкам, вам будет намного сложнее вызвать интерес малыша к кабачкам, капусте или моркови.

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что отказ от еды у детей может быть временным явлением, связанным с изменениями в их жизни или настроении. Специалисты рекомендуют не паниковать и не заставлять ребенка есть, так как это может привести к негативным ассоциациям с пищей. Вместо этого стоит создать спокойную и непринужденную атмосферу во время приема пищи. Врачи советуют предлагать разнообразные блюда, включая яркие и привлекательные для ребенка продукты. Также полезно вовлекать детей в процесс приготовления пищи, что может повысить их интерес к еде. Регулярные приемы пищи в одно и то же время помогут установить режим. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к педиатру для исключения возможных медицинских причин.

https://www.youtube.com/embed/6335VECWnTY

Как накормить ребенка, если он отказывается

У здорового ребенка может временно пропасть аппетит под влиянием внешних факторов, в том числе стресса из-за переезда, появления в доме новых людей и т.д. Но через какое-то время организм требует своего, и у малыша вновь возвращается интерес к еде.

Однако у ребенка с неправильно сформировавшимися пищевыми привычками и пристрастиями может возникнуть стойкая антипатия к еде. Такие дети капризничают и не дают себя нормально покормить, выплевывают или разбрасывают еду, бросают на пол тарелки.

Чтобы решить проблему с питанием годовалого ребенка, не стоит идти у него на поводу и давать сладости и перекусы, чтобы он не остался голодным. Лучше подождать, пока голод не заставит малыша стать сговорчивее и съесть приготовленный супчик, овощи или кашку.

Если разовый каприз перерастает в постоянную проблему, требуется продумать комплекс мер, который поможет наладить правильное питание ребенка. Свою пользу на практике подтвердили следующие советы:

• Питание по режиму. Если вы раньше кормили грудничка по первому требованию, то в годовалом возрасте и старше пора позаботиться о правильном режиме. Определитесь с расписанием приемов пищи, наблюдая за поведением малыша на протяжении нескольких дней.

Ребенок активно двигается и растет, поэтому нуждается в регулярном сбалансированном питании. Обязательными считаются завтрак, обед, полдник и ужин. Если малыш встает рано, то между завтраком и обедом ему можно дать легкий полезный перекус, к примеру, стакан кефира и фрукт, но не сладости, перебивающие аппетит. Если между ранним ужином и отходом ко сну у ребенка возникла потребность в легком перекусе, также дайте ему что-нибудь легкое и полезное. Лучше, если это будет творожок или кисломолочный напиток.

Кормите малыша по режиму, чтобы организм подстроился и вырабатывал в нужное время желудочный сок. Это стимулирует аппетит перед едой и нормализует пищеварение, улучшает усвоение пищи.

• Подберите красивую и удобную посуду. Можно выбрать в магазине набор посуды вместе с ребенком, он будет рад видеть за едой любимые картинки. Герой мультфильма или просто симпатичный зверек, нарисованный на дне – прекрасный повод для малыша съесть всю еду, чтобы «поздороваться». Помимо тарелок и кружек важно правильно подобрать ложку и детскую вилку. Приборы должны быть безопасными и удобно лежать в руке.
• Позаботьтесь о комфортной обстановке во время приема пищи. Проветрите помещение, можно положить на стол, за которым сидит ребенок, привлекательный силиконовый коврик под тарелки. Когда посуда не ездит по столу, малышу удобнее кушать. Можно приобрести коврики разных расцветок и каждый раз давать малышу самостоятельно выбрать подходящий.

Не включайте телевизор или музыку, лучше, если малыш привыкнет кушать в тишине без лишних раздражителей. Составьте ему компанию – ребенку интересно подражать взрослым. С этой же целью во время вечерней трапезы сажайте малыша за общий стол, используя высокий стульчик. При наблюдении за родными, которые с аппетитом едят различные блюда, у ребенка сформируется отношение к еде как к удовольствию, а не ужасной процедуре поглощения чего-то невкусного и непонятного.

• Продумайте меню. Рацион должен быть сбалансированным. Кроме того, важно придать блюдам аппетитный вид. Еда для годовалого ребенка должна выглядеть привлекательной. На кулинарных сайтах можно найти немало интересных идей по дизайну блюд для малышей. Оригинальное оформление обычно не требует много времени и использования сложных приемов.

В каши добавляют ягоды, кусочки фруктов, тушеную тыкву, которая придает блюду солнечный оттенок. Овощи для ребенка старше года отваривают и дают крупными кусочками или целиком (морковь, разные сорта капусты и т.д.). На картофельном пюре можно нарисовать смешную картинку, украсить веточкой зелени и т.д.

• Стимулируйте интерес ребёнка к еде. Можно придумать сказку-путешествие, где герои должны обязательно хорошо кушать, чтобы были силы на дальнейшие приключения. Или посадить «кормить» любимую мягкую игрушку. Все должно быть направлено на формирование положительного отношения к блюдам и к самому процессу трапезы.
• Обратите внимание на настроение малыша. Не сажайте его за стол плачущим или скандалящим. Сначала ребенка следует успокоить – есть нужно в хорошем расположении духа.
• Начните с себя. Дети подсознательно копируют родителей. Если мама только внешне сохраняет спокойствие, а внутри вся «кипит», малыш не сможет оставаться спокойным – его капризы являются бессознательным ответом на мамино внутреннее напряжение. Это замкнутый круг, поскольку капризы подогревают мамино раздражение. Ребенок в такой ситуации полностью зависим, поэтому только мама имеет возможность найти способ вернуть себе хорошее расположение духа.

Опыт других людей

Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их дети отказываются есть. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие и проявлять терпение. Некоторые советуют предлагать разнообразные блюда, чтобы заинтересовать малыша. Другие рекомендуют вовлекать детей в процесс приготовления пищи, что может повысить их интерес к еде. Также полезно устанавливать режим питания и избегать перекусов между основными приемами пищи. Некоторые специалисты советуют не заставлять ребенка есть, а предлагать ему еду в непринужденной обстановке. Важно помнить, что аппетит у детей может меняться, и иногда они просто не готовы есть в данный момент. Главное — поддерживать положительное отношение к еде и создавать комфортную атмосферу за столом.

https://www.youtube.com/embed/XjTgbI40toE

Как накормить ребенка мясом

Для нормального развития детям требуется регулярно потреблять животный белок. Ребенку можно давать нежирное мясо (лучше всего телятину), курицу, белую рыбу.

Пока младенец не успел сформировать вкусовые пристрастия, в его меню можно добавить мясное пюре, которое предлагают ведущие производители детского питания. Но дети старше года нередко отказываются от такого консервированного мяса с овощами – на вкус такое пюре достаточно специфично.

Если малыш отказался не только от детского консервированного пюре, но и от тефтелек, заботливо приготовленных мамой, в ход пускают различные хитрости:

• подмешивают фарш в овощное пюре;
• персонально готовят для малыша пельмешки с нежирным мясом;
• фаршируют блинчики;
• запекают в духовке фаршированные мясом помидорки;
• украшают тефтельки кусочками овощей, превращая их в «мышек» или «ежиков».

Какие-то уловки могут сработать, если в первый раз причиной отказа от мяса у малыша был непривычный внешний вид блюда, его запах или консистенция. Поменяв принцип подачи мяса, можно изменить и отношение к нему.

Но бывает, что ребенок очень чувствителен к вкусу какого-то продукта и категорически отказывается его кушать. В этом случае любые попытки замаскировать фарш среди другой еды обречены на провал – малыш просто откажется от блюда. Единственный выход – заменить неприятное малышу мясо рыбой или птицей, чтобы организм не испытывал дефицита животного белка.

По мере взросления детей их вкусовые пристрастия меняются, и вчерашнее нелюбимое блюдо становится обожаемым. Поэтому время от времени возобновляйте попытки добавить мясо в рацион ребенка, но не навязывайте его. К примеру, однажды подайте на общий семейный стол блюдо с тефтелями, где одна из тефтелек при помощи ушей из кружочков вареной морковки и хвостика из спагетти превращена в мышку. Возможно, малыш захочет получить такую тефтельку на собственную тарелку.

Подобная схема работает не только в случае, когда дети не хотят питаться мясными блюдами. Отказываться они могут и от овощей, и от каш. Задача родителей – найти вариант, при котором малыш получал полноценное, сбалансированное питание.

Частые вопросы

Что делать если ребенок ничего не хочет есть?

Причин плохого аппетита может быть много. Неправильно построенный режим дня, мало прогулок на свежем воздухе, недостаточная физическая нагрузка, рацион питания не соответствует потребностям малыша, а кроме этого – наличие острых или хронических заболеваний, проблем с пищеварительным трактом, глистных инвазий и т.

Что приготовить ребенку который ничего не ест?

Решить проблему и накормить ребенка можно с помощью свежевыжатых соков, добавив в них свежую морковь, кабачок или цветную капусту. Эти же ингредиенты можно положить в овсяное печенье. Еще один верный способ пристрастить ребенка к овощам — вырастить вместе репчатый лук, огурец или петрушку в домашних условиях.

Как заставить малыша поесть?

За полчаса до основного приема пищи можно дать ребенку морковь, помидор или огурец. Это запустит процесс пищеварения, и ребенок будет есть охотнее. В небольших количествах рекомендуется добавлять в блюда некоторые приправы. Например, корица, базилик и имбирь хорошо пробуждают аппетит.

Почему малыш может отказываться от еды?

Это может быть связано с физической активностью, эмоциональным состоянием, заболеванием или другими факторами. Ребенку не нравится еда. Он может отказываться от еды, потому что ему не нравится ее вкус, запах, цвет, форма или текстура. Это нормально, что ребенок имеет свои предпочтения в питании и они могут меняться.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте сделать еду более привлекательной. Используйте яркие цвета и интересные формы, чтобы привлечь внимание ребенка. Например, нарежьте фрукты и овощи в виде звезд или животных, или создайте “еда-арт” на тарелке.

СОВЕТ №2

Включите ребенка в процесс приготовления пищи. Позвольте ему помочь вам на кухне, выбирая ингредиенты или участвуя в простых задачах. Это может повысить его интерес к еде и желание попробовать то, что он сам приготовил.

СОВЕТ №3

Создайте режим питания. Постарайтесь установить регулярные часы для приема пищи и перекусов. Это поможет ребенку привыкнуть к расписанию и ожидать еду в определенное время, что может снизить сопротивление к еде.

СОВЕТ №4

Не заставляйте ребенка есть. Принуждение может вызвать негативные ассоциации с едой. Вместо этого предложите разнообразные блюда и дайте возможность ребенку выбирать, что он хочет попробовать. Уважайте его предпочтения и не настаивайте на том, чтобы он съел все на тарелке.