Когда можно давать ребенку мандарины

Цитрусовые фрукты, в том числе и мандарины, являются сильными аллергенными продуктами. Поэтому они не рекомендуются кормящим мамам в первые месяцы лактации и маленьким грудничкам. В этой статье мы рассмотрим подробнее, с какого возраста можно давать ребенку мандарины без риска для здоровья и самочувствия крохи. И узнаем, сколько можно давать мандаринок детям.

Состав и полезные свойства

Мандарины содержат повышенный объем витамина С или аскорбиновой кислоты. Кроме того, в состав входят витамины D, К и группы В, полезные эфирные масла, кальций и калий, магний и натрий, фосфор и другие важные минералы. Это отличный источник бодрости и энергии, хорошего настроения. Он снимает стресс и усталость.

Данный фрукт выполняет следующие полезные свойства:

• Повышает настроение и снимает стресс;
• Придает бодрости и энергии;
• Улучшает иммунитет, защищает от простудных и вирусных заболеваний;
• Убивает вредные бактерии и микробы, ускоряет выздоровление после простуды;
• Чай и отвары из мандариновой кожуры очищают организм, выводят токсины, устраняют кашель и боли в горле;
• Мандариновый сок очищает бронхи и снимает отеки, быстро утоляет жажду;
• Насыщает организм витаминами, минералами, полезными аминокислотами и эфирными маслами;
• Укрепляет кости и ногти, улучшает состояние волос;
• Предотвращает развитие заболевания сердца и сосудов, атеросклероза;
• Препятствует накоплению лишнего холестерина;
• Налаживает вещественный обмен и повышает уровень глюкозы в крови;
• Благотворно влияет на функционирование нервных клеток, повышает тонус и улучшают память.

Несмотря на полезный состав и свойства фрукта, кормить ребёнка мандаринами нужно крайне осторожно. Этот продукт вызывает аллергическую реакцию и в повышенном объеме может принести серьезный вред малышу. Кроме того, он содержит повышенное количество сахара, что приводит к лишнему весу и развитию сахарного диабета.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют вводить мандарины в рацион детей не ранее, чем с 2-3 лет. Это связано с тем, что цитрусовые могут вызывать аллергические реакции, особенно у малышей с предрасположенностью к аллергиям. Важно начинать с небольших порций, наблюдая за реакцией организма. Если у ребенка нет аллергии, мандарины могут стать полезным источником витаминов, особенно витамина C, который поддерживает иммунную систему. Однако стоит помнить, что из-за высокой кислотности цитрусовые могут вызывать дискомфорт в желудке, поэтому их следует давать в умеренных количествах. Врачи советуют избегать мандаринов в период простудных заболеваний, так как они могут раздражать горло.

https://www.youtube.com/embed/L1JXTkewr8E

Вред мандаринов для грудничка

• Аллергия на мандарины у детей проявляется в виде кожных высыпаний и покраснений, зуда и раздражений, расстройства желудка и нарушения стула, аллергического насморка и кашля. Хотя аллергия на цитрусовые встречается реже, чем аллергия латекс (латексные соски) или на коровье молоко;
• При излишнем употреблении может возникнуть интоксикация или пищевое отравление. Переедание вызывает тошноту и рвоту, ухудшение самочувствия, расстройства пищеварения, запор или, наоборот, понос, иногда повышение температуры;
• Если мандарины кушает кормящая мама, у грудного ребенка до трех-четырех месяцев усилятся колики и газообразование;
• Повышенное содержание сахара может вызвать сахарный диабет и спровоцировать появление лишнего веса;
• Мандарины нельзя кушать при воспалении кишечника, при гастрите и язве желудка, при повышенной кислотности желудочного сока;
• Фрукты не рекомендуются к употреблению при нефрите, гепатите и холецистите, при сахарном диабете и индивидуальной непереносимости. Далее разберем, когда можно давать мандарины ребенку.

Введение мандаринов в рацион

Мандарины не рекомендуется давать годовалым детям и малышам младше по возрасту. Если малыш не предрасположен к аллергическим реакциям, можно дать фрукт в год. При аллергии лучше отложить введение до трех лет либо вообще исключить продукт из рациона.

В первый раз дайте малышу дольку фрукта либо глоток мандаринового сока, наполовину разбавленного водой. Для самого маленького крохи очистите дольку от семечек и пленки. Понаблюдайте за реакцией ребенка. Если проявились признаки аллергической реакции, отложите введение и обратитесь к врачу. Подробная симптоматика пищевой аллергии представлена здесь.

Если грудничок чувствует себя хорошо, мандарины можно кушать в небольших количествах. В этом случае важно соблюдать норму и не переедать. В первое время давайте по несколько долек и половину стакана сока не чаще одного раза в неделю. Кроме того, мандарины можно взбить блендером и кушать в качестве фруктового пюре. Такая пища легче усваивается и не дает сильную нагрузку на пищеварение крохи.

Постепенно увеличивайте дозировку до целого фрукта и полного стакана напитка. Однако сок лучше разбавлять водой, тогда он лучше и быстрее усвоится, снизит риск негативной реакции. Перед введением мандаринов в рацион ребенка должны быть введены основные фрукты и ягоды, среди которых яблоки и груши, бананы и апельсины, персики и абрикосы, сливы.

Опыт других людей

Мандарины — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который многие родители хотят включить в рацион своих детей. Однако вопрос о том, когда можно давать мандарины, вызывает множество обсуждений. Некоторые педиатры рекомендуют вводить цитрусовые в питание ребенка с 1 года, начиная с небольших порций, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Другие специалисты советуют подождать до 2-3 лет, так как у маленьких детей может быть повышенная чувствительность к кислоте и аллергенам.

Мамы и папы делятся своим опытом: кто-то начинает знакомить малыша с мандаринами в 1,5 года, отмечая, что фрукты помогают укрепить иммунитет, а кто-то предпочитает быть осторожнее и отложить знакомство до 3 лет. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и прежде чем вводить новый продукт, стоит проконсультироваться с врачом.

Употребление мандаринов грудничком

После употребления мандарина не спешите выкидывать кожуру. Она очень полезна и содержит витамины А, С, Р и группы В, эфирные масла и пектиновые элементы, органические кислоты. Из кожуры можно сварить компот или заварить чай. Для приготовления ароматного чая достаточно заваривать корочки 20-30 минут. Получится отличный целебный ароматный напиток для укрепления иммунитета и профилактики простуды. Кроме того, мандарины можно применить для приготовления пирогов и вкусных десертов, фруктовых салатов.

Такие блюда можно готовить для детей в 1,5-2 года и старше. Они расширят меню и разнообразят питание ребенка. При приготовлении используйте минимум специй и приправ, желательно обойтись небольшим количеством соли. Не берите для заправки майонез и другие подобные соусы! Они очень опасны для ребенка. Лучше использовать растительное масло или лимонный сок. Много вкусных, интересных и полезных блюд, в том числе и с фруктами, вы найдете в статье “Рецепты для ребенка 1,5-2 года”.

Какие мандарины выбрать

Сегодня на прилавке можно найти пять основных сортов фрукта в зависимости от страны, которая выращивает плоды. Самыми натуральными и безопасными считаются абхазские мандарины, так как выращиваются в экологически чистых условиях. Они обладают светло-оранжевым цветом и сочным кисло-сладким вкусом.

Самые дешевые и доступные мандарины — турецкие. Они отличаются кисловатым привкусом и светло-оранжевой кожурой. Сладкими являются испанские, марокканские и израильские виды. В первом случае, это средние плоды яркого оранжевого цвета. Израильские мандарины — с ровной оранжевой окраской и тонкой кожурой.

Марокканские мандаринки имеют небольшую вмятину. Такие мандарины характеризуют небольшой размер и тонкая кожура, ярко-оранжевый и даже слегка красноватый цвет. Кстати, сладкие плоды имеют более тяжелый вес, чем кислые.

В независимости от вида и сорта, фрукт должен быть свежим и спелым. Это плоды с однородной окраской и четкими порами без трещин, пятен и темных точек. Кожура не должна быть слишком мягкой, а при нажатии на фрукт из пор должен брызнуть сок. Не берите мягкие плоды с запахом сырости, вялой шкуркой и с неоднородным окрасом. Тяжелые и зеленоватые фрукты еще не поспели.

Выбирайте фрукты по сезону. В России рекомендуется кушать зимние мандарины, желательно абхазские. В теплое время года отдавайте предпочтение натуральным и свежим сезонным плодам. Подходящим вариантом станут яблоки и груши, персики и бананы. Какие фрукты можно грудничку, и как приготовить фруктовое пюре для прикорма, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/fruktovoe-pyure-dlya-pervogo-prikorma/.

Частые вопросы

В каком возрасте можно давать ребенку цитрусовые?

Цитрусовые можно с 6 месяцев Современные гастроэнтерологи, нутрициологи и диетологи сходятся во мнении, что любые фрукты могут начать появляться в рационе ребенка вместе с началом введения прикорма, то есть в 6–8 месяцев. То есть уже в 6–8 месяцев ребенку можно предложить попробовать любые цитрусовые.

Что бывает от переедания цитрусовых?

Если мандаринов все же было съедено слишком много, то твой организм наверняка запротестует. Это чревато вздутием живота, изжогой и обострением других хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Лучше не переходить черту и не позволять себе больше четырех магических цитрусовых в день.

Можно ли апельсин в 7 месяцев?

С какого возраста ребенку можно цитрусовые? Если коротко – с 12 месяцев. А для желающих погружаться в детали – вот они, как обычно. Дело в том, что апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые обладают интересной способностью – они усиливают проявления пищевой аллергии.

Когда ребенку можно давать свежие фрукты?

Начиная прикорм в 4 и 5 месяцев, можно начать с яблока, груши и сливы. В 6 месяцев можно ввести банан, а в 8-10 месяцев – персики и абрикосы. В конце первого года ребенок уже может есть цитрусовые, а клубнику, вишню и виноград, из-за их способности вызывать аллергию, можно вводить только с двух лет.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед введением мандаринов в рацион ребенка убедитесь, что ему уже исполнился год. В этом возрасте пищеварительная система малыша более развита и способна справиться с новыми продуктами.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших порций. Дайте ребенку попробовать всего один долька мандарина и наблюдайте за реакцией организма в течение 24 часов. Это поможет выявить возможные аллергические реакции.

СОВЕТ №3

Выбирайте качественные и свежие мандарины. Обратите внимание на их цвет и запах. Избегайте фруктов с поврежденной кожурой или с признаками гнили, так как они могут содержать вредные вещества.

СОВЕТ №4

Не забывайте о возможной кислотности мандаринов. Если у ребенка есть проблемы с желудком или склонность к аллергиям, проконсультируйтесь с педиатром перед добавлением мандаринов в его рацион.