При грудном вскармливании женщина должна очень внимательно относится в рациону. Ведь напитки и пища, которые она употребляет, вместе с грудным молоком попадают и к грудничку. Некоторые продукты негативно сказываются на самочувствии ребенка, особенно в первые 3-4 месяца жизни. Часто у детей наблюдается аллергия, расстройства желудка, иногда случаются и отравления. Отметим, что у каждого малыша индивидуальная реакция. Поэтому один и тот же продукт может принести грудничкам как вред, так и пользу.
Бергамот — цитрусовое растение с большим содержанием эфирных масел. Этот плод получили путем скрещивания лимона и апельсина. Бергамот не рекомендуют употреблять детям до 12 лет и женщинам в период беременности из-за угрозы выкидыша. Но можно ли пить чай с бергамотом при грудном вскармливании?
Известно, что цитрусовые фрукты кормящей маме не стоит кушать в первые 3-4 месяца после родов, а в последующем — употреблять с осторожностью и в ограниченном количестве. Дело в том, что цитрусовые растения содержат сильные аллергены. Однако если у женщины и грудничка нет аллергии на бергамот, то чай с бергамотом при лактации можно пить в небольшом количестве.
Полезные свойства чая
Многие мамы после родов сталкиваются с проблемой нехватки молока. Теплый чай с бергамотом способствует увеличению лактации. Кроме того, целебный напиток нормализует аппетит и помогает при проблемах с желудком. Он успокаивает, снимает стресс и напряжение.
Бергамот выполняет следующие полезные функции для организма:
- Расслабляет мышцы и сосуды;
- Успокаивает и налаживает работу нервных клеток;
- Стабилизирует работу пищеварения;
- Избавляет от перхоти и уменьшает жирность кожи головы, помогает при выпадении волос после родов;
- Помогает при заболеваниях кожи и снимает кожные воспаления;
- Снижает температуру и помогает при простудных заболеваниях, повышает иммунитет;
- Стимулирует память и работу мозга;
- Понижает уровень тревоги и страха, снимает нервное напряжение и помогает при депрессии;
- Повышает тонус организма;
- Регулирует уровень холестерина;
- Помогает при лечении молочницы и цистита;
- Борется с переутомлением и поднимает настроение.
Читайте также:
Кроме того, чай с бергамотом повышает уровень выработки грудного молока, что важно при грудном вскармливании. Какие еще напитки можно пить для улучшения лактации, читайте здесь.
Мнение врачей:
Врачи отмечают, что чай с бергамотом может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на кормящих матерей и их детей. С одной стороны, бергамот обладает успокаивающими свойствами, что может помочь женщинам справляться со стрессом и улучшить общее самочувствие. Это, в свою очередь, может положительно сказаться на лактации, так как спокойствие матери способствует лучшему выделению молока.
С другой стороны, некоторые специалисты предостерегают от чрезмерного употребления бергамота, так как он может вызывать аллергические реакции у младенцев. Также стоит учитывать, что эфирные масла, содержащиеся в бергамоте, могут влиять на вкус грудного молока, что иногда приводит к отказу ребенка от кормления. Врачи рекомендуют кормящим матерям соблюдать умеренность и внимательно наблюдать за реакцией малыша на новый продукт в рационе.
Правила употребления чая с бергамотом
Чай с бергамотом при грудном вскармливании можно пить на третий-четвертый месяц после рождения малыша. В первый раз попробуйте небольшой глоток напитка и понаблюдайте за реакцией грудничка в течение двух суток. Если аллергии нет, чай можно пить. Но не злоупотребляйте! При грудном вскармливании чай с бергамотом достаточно пить 2-3 раза в неделю.
Для достижения максимального положительного эффекта, важно правильно заваривать чай. Перед завариванием тщательно вымойте и ополосните кипятком заварочный чайник. Заваривайте чай в соотношении одна чайная ложка на чашку. Заварку заливают горячей водой и настаивают 5-7 минут.
Чай с бергамотом нельзя употреблять при нарушениях сна и бессоннице, при аллергии на цитрусовые, в период приема антибиотиков. Кроме того, такой напиток вреден для беременных женщин и детей до 12 лет.
Бергамот можно употребляют не только в качестве напитка. Хорошо действует на состояние кожи масло бергамота. Несколько капель масла можно втирать в кожу головы во время мытья. Такая процедура укрепит волосы и поможет избавиться от перхоти. Бергамот можно часто встретить в составе геля или мыла. Такие косметические средства успокаивают кожу и заряжают энергией.
Опыт других людей
Чай с бергамотом вызывает множество обсуждений среди кормящих матерей. С одной стороны, бергамот обладает успокаивающими свойствами и может помочь снизить уровень стресса, что важно для женщин в послеродовом периоде. Некоторые исследования показывают, что аромат бергамота может способствовать улучшению настроения и даже повышению лактации. Однако, с другой стороны, существует мнение, что эфирные масла, содержащиеся в бергамоте, могут негативно сказаться на здоровье младенца, вызывая аллергические реакции или расстройства пищеварения. Врачи рекомендуют соблюдать осторожность и ограничивать потребление чая с бергамотом, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Лучше всего проконсультироваться с педиатром, чтобы определить, подходит ли этот напиток для конкретной ситуации.
Вред бергамота для грудничка
Бергамотовый напиток положительно влияет на лактацию, однако он способен вызвать негативную реакцию и у мамы, и у грудного малыша. Избыток в употреблении такого чая является причиной головокружения и слабости, тошноты и рвоты, болей в желудке. У младенца могут усилиться колики, появиться аллергия.
Аллергия на цитрусовые часто проявляется в виде сыпи, покраснения и зуда на коже. Если вы заметили негативную реакцию у ребенка, немедленно прекратите прием чая и на время перейдите на гипоаллергенную диету. Не принимайте лекарственные средства сами и не давайте грудничку без консультации с врачом! Подробнее, что делать при пищевой аллергии у ребенка, читайте по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие чаи нельзя при лактации?
Стручковый перец в больших дозахЭфедра хвощеваяБезвременник великолепныйБелена чёрная и др. ВидыКрасавкаИван-чай НЕферментированныйМать-и-мачехаБарбарис обыкновенный
Какой пить чай при кормлении грудью?
Белый чай Не менее вкусный и полезный напиток, чем его более распространенные черный и зеленый собратья, но содержание кофеина в нем меньше на порядок. Поэтому мамам беспокойных малышей врачи рекомендуют принимать именно белый чай.
Можно ли пить чай с бергамотом с молоком?
Это напиток, который ценится во всём мире многими потребителями. Его рекомендуется пить в чистом виде и не смешивать с сахаром или молоком.
Что можно пить с чаем при грудном вскармливании?
Зефир. Стоит обратить на него внимание в первые месяцы жизни ребенка. Пастила и мармелад. Повышает иммунитет, устраняет анемические состояния. Печенье и крекеры. Для кормящей мамы подходит овсяное, творожное печенье и галеты. Безе, меренга, сухофрукты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед введением чая с бергамотом в свой рацион, проконсультируйтесь с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет вам избежать возможных аллергических реакций у ребенка.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций. Если вы решили попробовать чай с бергамотом, начните с одной чашки в день и наблюдайте за реакцией малыша. Это позволит вам понять, как ваш ребенок реагирует на новый продукт.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество чая. Выбирайте органические или высококачественные сорта чая с бергамотом, чтобы минимизировать риск попадания в организм нежелательных добавок и пестицидов.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием и состоянием ребенка. Если вы заметите какие-либо негативные изменения, такие как колики или сыпь у малыша, прекратите употребление чая и обратитесь к врачу.
