Чай с молоком при кормлении грудью: пересматриваем традиции

Если вы недавно стали мамой, и ваш малыш – на грудном вскармливании, наверное, вам часто приходится слышать советы старших родственников о том, как увеличить лактацию.

Скорее всего, даже если вы не жалуетесь на проблемы в этой сфере, вам порекомендуют для профилактики попить чаю с молоком. Но правда ли, что этот напиток незаменим для кормящих мам, или специалисты имеют другое мнение на этот счет?

Не полезнее, чем любое другое теплое питье

Врачи и консультанты по лактации утверждают, что ни чай во всех его разновидностях, ни коровье молоко, ни их сочетание не повышают «производительности» кормящей мамы. В то же время, если выпить незадолго до прикладывания малыша или сцеживания что-то теплое, даже подогретую воду, то отток уже имеющегося молока улучшается. Этим и объясняется, судя по всему, приверженность прежних поколений мам к употреблению чая с молоком.

Отметим, что питье при лактации должно быть по жажде (или чуточку больше). Скорее всего, у вас уйдет 1,5-2 литра жидкости за день. Не стоит выпивать более трех литров, так как это чревато отеками. А если какое-то время приходится терпеть жажду, не переживайте: это не скажется на количестве молока. Так же имейте в виду, что при лактостазах не рекомендуют уменьшать количество выпиваемой жидкости.

Мнение врачей:

Мнения врачей о чае с молоком при грудном вскармливании варьируются. Некоторые специалисты считают, что этот напиток может быть безопасным для кормящих матерей, если употребляется в умеренных количествах. Чай с молоком содержит полезные компоненты, такие как антиоксиданты и кальций, которые могут быть полезны как для матери, так и для ребенка. Однако другие врачи предупреждают о возможных рисках, связанных с кофеином и аллергенами, содержащимися в чае. Они рекомендуют внимательно следить за реакцией малыша на новый продукт в рационе матери. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Поэтому перед внесением изменений в диету кормящей матери стоит проконсультироваться с врачом.

https://www.youtube.com/embed/yWQ-0ptRBG4

Молоко: коровье и грудное

Но вернемся к чаю с молоком. Для некоторых молодых мам может быть неочевидно, что человеку совершенно необязательно употреблять в пищу молоко животных, чтобы производить свое собственное. Тем не менее, это так.

Интересно, что парное коровье молоко и вовсе способно снижать лактацию у женщин. Дело в том, что оно содержит большое количество эстрогенов, которые нарушают гормональный фон, необходимый для выработки молока. Однако жительницам мегаполиса вряд ли стоит это учитывать, так как данное свойство теряется уже через два часа после дойки.

При всей полезности молока для организма женщины при грудном вскармливании, оно имеет еще одно нежелательное качество, которому, пожалуй, стоит придать значение.

Осторожно, аллерген!

У детей младше года достаточно часто встречается аллергия на белок коровьего молока. С ней сталкивается от 2 до 6% малышей. В первую очередь, конечно, страдают те из них, кто находится на искусственном или смешанном вскармливании. Дело в том, что их пищеварительная система напрямую контактирует с казеином, альбуминами, лактоглобулином и другими белками молока, содержащимися в адаптированной смеси.

Грудное вскармливание в целом защищает малыша от аллергии, однако в некоторых случаях она может развиться и у грудничка. Поэтому многие педиатры рекомендуют кормящим мамам отказаться от цельного молока, по крайней мере, в первый месяц лактации, а также не злоупотреблять и кисломолочными продуктами.

Проявите особую бдительность, если ваш ребенок:

• родился недоношенным;
• был вынужден принимать антибиотики;
• в роддоме в качестве первого кормления получил не молозиво, а смесь;
• имеет родственников с непереносимостью молочного белка и другими видами аллергии.

https://www.youtube.com/embed/LtriARv49D4

Опыт других людей

Чай с молоком — это напиток, который имеет множество поклонников, но его употребление во время грудного вскармливания вызывает разные мнения. Некоторые мамы утверждают, что этот напиток помогает им расслабиться и улучшает общее самочувствие, что особенно важно в период кормления. Другие же настороженно относятся к чаю с молоком, считая, что он может вызвать аллергические реакции у малыша или повлиять на качество молока.

Традиционно в некоторых культурах чай с молоком считается полезным, и многие женщины продолжают его пить, не замечая негативных последствий. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален. Врачи рекомендуют внимательно следить за реакцией ребенка на новые продукты в рационе матери. Если после употребления чая с молоком у малыша появляются высыпания или колики, стоит пересмотреть свои привычки. В конечном итоге, выбор остается за мамой, и важно находить баланс между традициями и здоровьем.

Как проявляется аллергия на коровье молоко у грудничка?

В основном симптомами данного заболевания является атопия (покраснение щек, ягодиц, предплечий, сухость кожи на ножках и щеках), а также проблемы с пищеварением: частые и обильные срыгивания, пенистый понос, колики, запоры. Об аллергии с большой вероятностью свидетельствует жидкий стул со слизью, в которой могут присутствовать прожилки крови.

В подобных ситуациях следует обязательно обращаться к педиатру. Если врач заподозрит аллергию на белок коровьего молока, обычно кормящая мама исключает из своей диеты цельное молоко или, при необходимости, все молочные продукты на 2-4 недели. В случае улучшения состояния ребенка иногда проводят провокационную пробу, чтобы убедиться, что реакция была именно на молоко.

От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении

Что делать, если диагноз подтвердился?

Если врач уверен, что проблема в аллергии на коровье молоко, маме придется временно отказаться от всего, что может содержать молочный белок, в том числе от выпечки и сладостей, имеющих его в составе. Ей нужно будет внимательно читать этикетки на покупных продуктах.

Это может потребовать определенной выдержки, но результат стоит того. Малышу-аллергику крайне желательно оставаться на грудном вскармливании, ведь ему противопоказаны обычные смеси, а гидролизованные (содержащие белок в расщепленном виде) горьки на вкус и не являются полноценной заменой грудному молоку. Запасы кальция в организме кормящей мамы могут пополняться из других источников (кунжут, зеленые овощи), также поможет прием препаратов кальция.

Вероятно, со временем диету можно будет ослабить, но не исключено, что ее придется соблюдать на всем протяжении лактации. К счастью, все это не значит, что ваш ребенок никогда не узнает вкус коровьего молока. Проблема в подавляющем большинстве случаев решается с возрастом. У 50% детей аллергия проходит к году, у 90% — до пяти лет.

Стоит заметить, что порой цельное коровье молоко в рационе мамы при лактации может вызвать колики и у ребенка, не страдающего от аллергии. Это один из первых продуктов, которые имеет смысл взять под подозрение, если у малыша болит живот.

А как же чай?

Стоит ли пить чай (с молоком или без него) при лактации — тоже вопрос, заслуживающий рассмотрения. С одной стороны, не секрет, что чай содержит кофеин, который проникает в грудное молоко и может приводить к перевозбуждению нервной системы ребенка. Особенно это актуально для грудничков младше трех месяцев, поскольку это вещество выводится у них из организма очень медленно.

С другой стороны, имейте в виду следующие факты:

• Хотя в листьях чая содержится больше кофеина, чем в зернах кофе, в процессе приготовления напитка его выделяется в воду гораздо меньше.
• Кофеин в чае содержится в виде соединения с танином (танат кофеина), за счет чего обладает более мягким (и длительным) действием.
• Чай снимает спазм сосудов, улучшает кровоснабжение мозга, делает мыслительные процессы эффективнее.
• Этот благородный напиток избавляет от чувства усталости, повышает настроение, при этом не вызывает привыкания.
• А также он улучшает иммунитет, обмен веществ, помогает при желудочно-кишечных расстройствах, способствует перевариванию пищи.

О полезных свойствах чая можно говорить очень долго, но интересно, что в сочетании с молоком он теряет некоторые из них. В частности, исчезает способность положительно влиять на сердечно-сосудистую систему, а также противораковый эффект, обусловленный содержанием антиоксидантов.

Во избежание рисков, связанных с кофеином, при лактации имеет смысл ограничить употребление чая до 750 мл в сутки. Кормящей маме подойдет как классический черный, так и освежающий зеленый чай, а наиболее полезным считается белый. Что касается ароматизированных напитков с кусочками фруктов и лепестками цветов, то от них лучше отказаться.

Итак, возможно, вы обнаружили в этой статье достаточно доводов в пользу того, чтобы при грудном вскармливании отдать предпочтение чаю… без молока. Если же в вас сильна привычка к употреблению данного напитка – понаблюдайте за малышом. В случае его хорошего самочувствия, вы сможете на всем протяжении лактации наслаждаться молочным чаем.

Частые вопросы

Откуда пошла традиция пить чай с молоком?

Чай с молоком был популярен среди кочевников Северного Китая, где для его приготовления смешивали молоко и прессованные чайные листья. Эта традиция распространилась во многих странах во времена династии Юань (1271-1368 гг. ), которая была основана монгольским ханом Хубилаем.

Можно ли пить чай с молоком при кормлении грудью?

Подводя итоги, можно сделать вывод, что чай в сочетании с молоком разрешается пить в период кормления грудью, но только в ограниченных количествах. Лучше употреблять не более трех чашек в неделю во избежание негативных последствий.

Где в России пьют чай с молоком?

Чай с молоком пьют и в России. Обычно это черный чай с добавлением сахара или сгущенного молока. Особенно такой напиток любят в Татарстане и Башкирии. В этих регионах есть и свой способ приготовления: молоко добавляется в чайник с заваркой и доводится до кипения.

Какие народы пьют чай с молоком?

Чай и традиция чаепития с легкой руки англичан распространяется по всему миру. Но больше ни один народ, кроме самих англичан, не пьет чай, подмешивая туда молоко. И только башкиры и татары в далеком Урало-Поволжье тоже пьют чай с молоком.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как включить чай с молоком в свой рацион, проконсультируйтесь с педиатром. Каждый организм уникален, и важно убедиться, что этот напиток не вызовет аллергических реакций у вашего малыша.

СОВЕТ №2

Выбирайте качественные сорта чая, предпочтительно без кофеина. Чай с высоким содержанием кофеина может негативно сказаться на качестве сна вашего ребенка и вызвать беспокойство.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на количество молока в чае. Слишком большое количество молока может снизить усвоение некоторых питательных веществ, поэтому старайтесь соблюдать баланс.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией вашего малыша на чай с молоком. Если вы заметите какие-либо изменения в его поведении или здоровье, стоит временно исключить этот напиток из своего рациона и обсудить ситуацию с врачом.