Глазированные сырки при грудном вскармливании

Кормящая мамочка регулярно испытывает потребность съесть что-нибудь сладкое, поскольку организм активно расходует энергию и требует подкрепления. Чтобы лакомство было не только вкусным, но и полезным, некоторые обращают свое внимание на глазированные сырки.

Так как основную часть продукта составляет творожная масса, а творог рекомендуется регулярно употреблять при грудном вскармливании, женщина может решить, что глазированный сырок допустимо включить в свой рацион. Но так ли это?

Состав натурального продукта

Рассмотрим, из чего состоит глазированный сырок без наполнителя (изюма, кураги, ягод и т.д.). В идеале, его изготавливают из:

• натурального творога;
• сахара-песка;
• какао-порошка;
• сливочного масла;
• какао-масла;
• натурального ванильного экстракта.

Продукт, состоящий из натуральных компонентов, имеет массовую долю жира около 16%.

Потенциальный вред такого сырка заключается лишь в наличии какао, поскольку продукт способен спровоцировать аллергию у малыша. Кроме того, глазированными сырками нельзя злоупотреблять, так как они содержат много сахара.

Переизбыток сахара в рационе кормящей мамы приводит к набору веса или не дает «скинуть» лишние килограммы, приобретенные во время беременности.

Для малыша питание подслащенным грудным молоком вредно по ряду причин:

• диатез;
• нарушение функционирования эндокринной системы;
• снижение иммунитета;
• ранний кариес;
• ухудшение пищеварения;
• набор лишнего веса.

Если кормящая мама нашла в продаже глазированные сырки из натуральных компонентов, то она может попробовать включить продукт в свой рацион. В первую очередь проверяют, нет ли у малыша аллергии на творожное лакомство в глазури. Для этого необходимо утром покормить грудничка, а затем съесть не более половины глазированного сырка массой в 40-50 г.

Если в течение двух суток в самочувствии и поведении малыша перемен не наблюдается, в следующий раз можно съесть сырок целиком. В неделю допускается съедать не более двух глазированных сырков. И в эти дни ограничьте потребление сахара, употребляя другие блюда и напитки.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют с осторожностью подходить к употреблению глазированных сырков во время грудного вскармливания. Эти продукты часто содержат добавленный сахар, консерванты и ароматизаторы, которые могут негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка. Сахар может способствовать развитию кариеса и избыточного веса, а также вызывать аллергические реакции у младенца. Кроме того, некоторые компоненты, содержащиеся в глазированных сырках, могут быть трудны для переваривания. Врачи советуют выбирать более натуральные и полезные альтернативы, такие как творог или йогурт без добавок, которые обеспечат необходимые питательные вещества без лишних рисков.

https://www.youtube.com/embed/qo7Sa6-eYzs

Выбор продукта

К сожалению, на прилавках магазинов практически невозможно встретить глазированные сырки из безопасных для малыша продуктов. Производители стремятся удешевить продукцию и потому вводят в состав заменители. Следует понимать, что лакомства, изготовленные на основе качественного творога, с использованием какао-масла и настоящего сливочного масла не могут стоить дешево.

Поэтому при выборе уделяйте внимание не только составу, но и стоимости продукта. Кроме того, на упаковке должна присутствовать надпись «творожный», а не только «глазированный» — когда в состав входит натуральный творог, производитель обязан это обозначить. Отсутствие надписи говорит о том, что вместо творога использован заменитель из растительных жиров.

На упаковке качественного продукта должна отсутствовать надпись «со вкусом», так как она означает, что вместо натурального ароматизатора (в нашем случае ванили) использован синтетический.

Срок годности глазированного сырка из натуральных составляющих не может превышать 10 суток. Если указано большее значение, значит в продукт добавлены консерванты.

Важны условия продажи продукта – он должен находиться в холодильнике, так как натуральные творожные сырки требуют хранения только в замороженном или охлажденном виде.

Опыт других людей

Глазированные сырки — популярный десерт, который многие мамы любят включать в свой рацион. Однако при грудном вскармливании важно учитывать, как продукты могут влиять на малыша. Некоторые женщины отмечают, что сырки помогают удовлетворить сладкое желание, не нанося вреда лактации. Они содержат белок и кальций, что полезно для здоровья кормящей мамы.

Тем не менее, стоит помнить о содержании сахара и искусственных добавок. Некоторые мамы замечают, что после употребления глазированных сырков у их детей могут возникать колики или аллергические реакции. Поэтому рекомендуется вводить их в рацион постепенно и следить за реакцией малыша. В целом, умеренное потребление глазированных сырков может быть допустимо, но важно сохранять баланс и выбирать качественные продукты.

Глазированные сырки из ТРЕХ ингредиентов! 💚 Рецепты ВкусВилла

Вред сырков в глазури

Можно ли кормящей маме глазированные сырки? В большинстве случаев ответ на этот вопрос будет отрицательным. Как мы уже выяснили, относительно безопасен только свежий продукт из натуральных ингредиентов, который правильно хранился перед продажей. В магазинах его встретить практически невозможно.

В массовую продажу поступают глазированные сырки, в которых:

• творог частично или полностью заменен продуктом из растительных жиров и других веществ;
• какао-масло и сливочное масло заменено дешевым пальмовым маслом и эмульгаторами;
• использован искусственный ароматизатор;
• добавлены консерванты.

Употребление химических ароматизаторов и консервантов противопоказано при грудном вскармливании, поскольку они негативно воздействуют на нервную систему и внутренние органы малыша, способны спровоцировать аллергию.

Дешевые растительные жиры не только ухудшают вкусовые характеристики продукта, но и делают его вредным для кормящей мамы и малыша. Содержание жира в недорогих сырках составляет 23-26%. Этот жир плохо усваивается, ухудшает пищеварение у матери и младенца, провоцирует набор веса.

Кормящая мать, которая заботится о здоровье ребенка и своем собственном, не включит в свой рацион питания продукт сомнительного качества, в котором практически не содержится полезных веществ.

Частые вопросы

Можно ли есть глазированные сырки во время беременности?

ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ: Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее. Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».

Какой сыр можно есть при грудном вскармливании?

Молочные продукты, сыр. Лучше их употреблять обезжиренные или с низкой жирностью (кефир, йогурт и молоко – 1 % жира, творог – 5 %, сыр – максимум 30 %).

Почему нельзя есть сладкое при грудном вскармливании?

Его предыдущее исследование показало, что мамы, которые потребляют сладкие напитки и соки в течение нескольких месяцев после родов, подвержены риску набора веса, а также могут подвергать своих новорожденных воздействию этих добавленных сахаров через грудное молоко.

Что из сладкого можно есть при грудном вскармливании?

Зефир. Стоит обратить на него внимание в первые месяцы жизни ребенка. Пастила и мармелад. Повышает иммунитет, устраняет анемические состояния. Печенье и крекеры. Для кормящей мамы подходит овсяное, творожное печенье и галеты. Безе, меренга, сухофрукты.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед введением глазированных сырков в свой рацион, проконсультируйтесь с педиатром. Это поможет убедиться, что ваш ребенок не имеет аллергии на молочные продукты или другие ингредиенты, содержащиеся в сырках.

СОВЕТ №2

Выбирайте глазированные сырки с минимальным содержанием сахара и без искусственных добавок. Читайте этикетки и выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, чтобы избежать лишних химикатов и консервантов.

СОВЕТ №3

Употребляйте глазированные сырки в умеренных количествах. Хотя они могут быть вкусным лакомством, важно помнить о сбалансированном питании и не злоупотреблять сладостями, чтобы избежать проблем с лишним весом и здоровьем.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на реакцию вашего малыша после введения глазированных сырков в рацион. Если вы заметите какие-либо изменения в его самочувствии или пищеварении, временно исключите продукт и проконсультируйтесь с врачом.