Лактостаз — это очень распространённое явление среди кормящих женщин, в основе которого лежит застой грудного молока. При лактостазе наблюдается снижение скорости продвижения грудного молока в протоках молочных желез. Если это состояние будет стремительно прогрессировать, то его результатом становиться мастит и мастопатия.
Внимательное отношение к своему здоровью при грудном вскармливании и своевременное принятие мер, позволит молодой маме сохранить женское здоровье на долгие годы.
Причины застоя грудного молока
Некоторые кормящие женщины сталкиваются с этой проблемой один раз за весь период кормления, а у некоторых лактостаз возникает с частотой 1 раз в месяц. Повлиять на это могут разные причины. К таким причинам относятся:
- Ношение тесного нижнего белья. Слишком тугой бюстгальтер способен сдавливать протоки молочных желез, в результате чего формируется застой грудного молока. Многие женщины не снимают бюстгальтер и перед сном, хотя этого делать нельзя.
- Влияние стрессовых ситуаций. Регулярное воздействие стрессов является распространённой причиной спазма протоков молочной железы и застоя грудного молока.
- Редкая смена позы при кормлении малыша. Некоторые женщины предпочитают прикладывать ребёнка к груди в одном и том же положении. Это приводит к сдавливанию отдельных долей молочной железы.
- Повышение вязкости грудного молока. Данная проблема обычно возникает при употреблении некоторых продуктов питания. К таким продуктам относятся арахис и грецкие орехи. Потенциальной причиной увеличения вязкости молока является недостаточное употребление жидкости.
- Резкая смена климатических или погодных условий. Женский организм очень чувствителен к перепадам атмосферного давления. Пиком обращаемости с лактостазом является период межсезонья.
- Частое сцеживание. Постоянное сцеживание может спровоцировать значительный прилив грудного молока. Грудной ребёнок не всегда способен охватить такой объём пищи, и поэтому избыток молока начинает застаиваться. Частоту и объём сцеживания рекомендовано согласовывать со специалистом по грудному вскармливанию.
К другим причинам лактостаза относят:
- Травматические повреждения молочных желез;
- Кормление ребёнка, согласно часовому расписанию;
- Нарушение техники прикладывания к груди;
- Регулярный сон в позе “на животе”;
- Ношение тесной одежды;
- Переохлаждение или перегрев молочных желез.
Мнение врачей:
Врачи подчеркивают важность правильного сцеживания для устранения застоя грудного молока. Прежде всего, рекомендуется сцеживать молоко регулярно, особенно если грудь ощущается переполненной. Это поможет предотвратить образование застойных явлений. Специалисты советуют использовать как ручное сцеживание, так и молокоотсос, в зависимости от удобства для матери.
Также важно следить за техникой сцеживания: движения должны быть плавными и ритмичными, чтобы не травмировать ткани груди. Врачи рекомендуют начинать сцеживание с той груди, которая была менее активно использована во время кормления. Кроме того, массаж груди перед сцеживанием может способствовать лучшему оттоку молока.
Не менее значимым является и психологический аспект: расслабление и комфорт матери способствуют более эффективному процессу. В случае, если застой продолжает беспокоить, необходимо обратиться к специалисту для получения дополнительных рекомендаций и исключения возможных осложнений.
https://www.youtube.com/embed/NAUDzT0Ec84
Симптомы застоя грудного молока
Распознать застойные явления в молочных железах, кормящая женщина может по характерным симптомам:
Читайте также:
- Давящая или ноющая боль в области закупорки протоков молочной железы;
- В одном из участков молочной железы прощупывается уплотнение;
- Покраснение кожных покровов в области застойных явлений;
- Повышение температуры тела до 37,3-37,6 градусов. Если температура тела повысилась до 38-39 градусов, то это может говорить о развитии мастита. В данном случае женщине рекомендовано незамедлительно обратится к медицинскому специалисту.
Лечение
Прежде чем перейти к лечению важно ознакомиться с перечнем запрещённых действий. В борьбе с лактостазом категорически запрещено:
- ограничивать употребление жидкости;
- прекращать кормление малыша из застойной молочной железы;
- использовать для лечения лактостаза горячие компрессы и прогревание.
При малейших признаках ухудшения состояния, кормящая женщина должна обратиться к врачу-гинекологу или маммологу, который сможет исключить инфекционно-воспалительный процесс в молочных железах.
https://www.youtube.com/embed/3aGBf0SDOc8
Опыт других людей
Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой застоя грудного молока, и в поисках решения обращаются к советам других женщин. Они делятся опытом, что регулярное сцеживание помогает избежать неприятных ощущений и воспалений. Важно помнить, что сцеживание должно быть аккуратным и не слишком частым, чтобы не спровоцировать еще больший прилив молока. Некоторые рекомендуют использовать теплые компрессы перед процессом, чтобы облегчить отток. Также полезно менять позы при кормлении, чтобы обеспечить лучшее опустошение груди. Многочисленные отзывы подчеркивают важность поддержки со стороны специалистов, таких как консультанты по грудному вскармливанию, которые могут дать индивидуальные рекомендации. Главное — не паниковать и заботиться о себе, ведь здоровье мамы напрямую влияет на здоровье малыша.
Правила сцеживания
Лучшим помощником в профилактике и лечении лактостаза является ребёнок. Прикладывать малыша к груди следует по требования, а не по часам. Если кормящая женщина испытывает сильный дискомфорт и болезненность при кормлении ребёнка, то ей рекомендуется прибегнуть к самостоятельному сцеживанию грудного молока.
План самостоятельного сцеживания выгладит следующим образом:
- На первом этапе кормящая мама должна улучшить кровоснабжение, и расширить протоки молочных желез. Это достигается посредством теплового воздействия. Женщина может принять тёплый душ или ванну, а также воспользоваться тёплым компрессом.
- Далее грудь необходимо смазать аптечным (персиковым, оливковым) или косметическим маслом и аккуратными движениями начать разминать область застоя грудного молока. Массировать необходимо двумя руками.
- Плавными движениями следует перейти к сцеживанию. Объём сцеживаемого молока для каждой женщины индивидуален. В данном случае необходимо ориентироваться на собственные ощущения. Прекратить сцеживание следует тогда, когда перестанет беспокоить боль и дискомфорт.
- После завершения процедуры, рекомендовано приложить прохладный компресс на область молочных желез, чтобы снять отёк тканей. Держать компресс надо не более 8 минут.
После того как мама сцедила молоко, ей рекомендуется приложить малыша к груди для закрепления эффекта. Проводить манипуляцию следует ежедневно. Частота сцеживания составляет 2-3 раза в день.
Местное лечение
Для снятия отёка и улучшения оттока грудного молока можно использовать компрессы и мази. Обезболивающие и противоотёчные компрессы могут выполняться по таким рецептам:
- 150 г пчелиного мёда следует смешать с 1 стл л. пшеничной муки. Из полученной смеси формируется лепёшка, которая накладывается на область застоя. Сверху компресса накладывается пищевая плёнка и хлопчатобумажная ткань. Процедура выполняется перед сном.
- 150 г творога с низким процентом жирности необходимо распределить на марлевой салфетке и приложить к молочной железе. Держать компресс необходимо в течение 30 минут.
- 1 капустный лист среднего размера необходимо положить на 30 минут в холодильник, после чего отбить до появления сока и приложить к молочной железе. Поверх капустного листа накладывается хлопчатобумажная ткань. Держать компресс рекомендовано не более 40 минут.
В качестве средств для наружного применения можно воспользоваться раствором Малавит, мазью Арника и кремом Траумель. Каждое средство обладает обезболивающим, противовоспалительным и противоотёчным эффектом. Категорически запрещено использование согревающих мазей, а также средств на основе камфары и этилового спирта. Использование камфары может снизить лактацию вплоть до её полного прекращения.
Профилактика застоя грудного молока
Лучшим средством профилактики лактостаза является нормализация грудного вскармливания. Чтобы не допустить застойных явлений в молочных железах, важно придерживаться таких правил:
- В период кормления грудью рекомендовано носить специальное бельё, не сдавливающее молочные железы. Категорически запрещено носить бюстгальтеры с косточками. Бельё должно быть подобрано в соответствии с размером груди.
- Рекомендовано постоянная смена поз при кормлении ребёнка. Получить консультацию по данному вопросу можно у специалиста по грудному вскармливанию.
- Женщина должна чётко соблюдать диетические рекомендации. Не рекомендовано употреблять продукты питания, способствующие повышению плотности грудного молока. Количество выпиваемой жидкости должно составлять не менее 2 л в сутки.
- Кормящая женщина не должна отказывать себе в отдыхе. Молодой маме полезен дневной сон и периодический отдых в течение 20-30 минут. Переутомление во время лактации может сыграть не в пользу матери и ребёнка.
Если женщина почувствовала ухудшение состояния, если у неё не снижается температура тела на протяжении нескольких дней, то речь может идти о развитии мастита. В этом случае нельзя практиковать самолечение, а лучше доверить своё здоровье медицинским специалистам.
Частые вопросы
Сколько нужно сцеживать молока Чтобы не было застоя?
Каждую грудь нужно сцеживать до чувства облегчения, прибавьте к этому времени 2 мин. В среднем процесс займет около 15 мин. Сцеживание с помощью молокоотсоса, так же как и ручное, нужно проводить через некоторое время после кормления. Неправильное расположение воронки молокоотсоса может причинять женщине боль.
-
Читайте также:
Как Расцедить сильный застой молока?
Лучшим помощником в расцеживании молочной железы является маленький ребенок, которого необходимо регулярно прикладывать к груди при первых признаках застоя. Ребенок за счет правильной техники сосания позволит быстро устранить лактостаз, даже после родов.
Как правильно сцеживать молоко в первые дни?
Поместите силиконовую воронку на грудь. Убедитесь, что сосок находится в центре воронки. Аккуратно начинайте сцеживание. Каждые пять минут меняйте грудь. Если вы пользуетесь электрическим молокоотсосом, выбирайте наиболее комфортный режим сцеживания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно сцеживайте молоко, особенно если чувствуете, что грудь становится напряженной. Это поможет предотвратить застой и улучшить приток молока. Старайтесь сцеживаться после каждого кормления или по мере необходимости, чтобы поддерживать комфортный уровень наполненности груди.
СОВЕТ №2
Используйте правильную технику сцеживания. Убедитесь, что вы располагаете молокоотсос правильно, чтобы избежать травм сосков и обеспечить максимальную эффективность. Если вы сцеживаетесь вручную, используйте метод «сжатия» для стимуляции выделения молока.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание и гидратацию. Употребление достаточного количества жидкости и сбалансированное питание могут способствовать увеличению производства молока и уменьшению риска застоя. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, а также пейте достаточное количество воды.
СОВЕТ №4
Попробуйте применять теплые компрессы перед сцеживанием. Это поможет расслабить молочные протоки и улучшить поток молока. После сцеживания можно использовать холодные компрессы для уменьшения отека и дискомфорта в груди.
