Можно ли кормящей маме вишню

Сезонные ягоды, фрукты и овощи – природный источник витаминов и других веществ, необходимых для здоровья мамы и младенца на грудном вскармливании. В число таких продуктов входит вишня, которая произрастает на значительной территории нашей страны.

Чтобы ответить на вопрос, как повлияет вишня при грудном вскармливании на организм мамы и малыша, следует подробно рассмотреть особенности этой ароматной и вкусной ягоды.

Полезные свойства

В ягодах, которые вызревают на кустовой и древовидной вишне, содержится большое количество веществ, благотворно воздействующих на организм, в частности:

• витамин С совместно с дубильными веществами и антоцианами (пигментами растительного происхождения) способствует укреплению кровеносных сосудов, нормализует повышенное артериальное давление, делает организм более устойчивым к внешним неблагоприятным факторам;
• фолиевая кислота помогает нормально функционировать нервной системе;
• кумарины препятствуют тромбообразованию, снижая порог свертываемости крови, а также не дают формироваться холестериновым «бляшкам» в сосудах;
• йод важен для правильного функционирования щитовидной железы;
• большое количество клетчатки способствует нормализации деятельности кишечника при запорах, что особенно актуально для многих женщин после родов.

Также следует отметить, что вишня обладает следующими полезными свойствами:

• нормализует деятельность желудка и поджелудочной железы, а также желчного пузыря;
• помогает организму бороться с вирусами;
• обладает кровоостанавливающим действием;
• имеет противовоспалительные свойства;
• входит в состав некоторых растительных препаратов от кашля, так как дает отхаркивающий эффект;
• служит лекарственным средством в борьбе с кишечной палочкой и дизентерией;
• способствует повышению жизненного тонуса и настроения благодаря стимуляции выработки гормона серотонина.

Очевидно, что вишня обладает целым набором свойств, которые делают ее полезной для мамы и ребенка на ГВ. Важно отметить, что этот продукт достаточно редко провоцирует возникновение аллергической реакции.

Мнение врачей:

Кормящие мамы часто задаются вопросом о том, какие продукты можно включать в свой рацион. Вишня, как один из популярных ягодных фруктов, вызывает интерес у специалистов. Врачи отмечают, что вишня является полезным продуктом, богатым витаминами и антиоксидантами. Она может способствовать улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы.

Однако, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру. Вишня может вызывать аллергические реакции у некоторых детей, поэтому рекомендуется вводить её в рацион постепенно, начиная с небольших порций. Врачи советуют следить за реакцией малыша: если у него не возникает колик или сыпи, то вишню можно смело употреблять. Также стоит учитывать, что вишня может иметь слабительный эффект, поэтому мамам с чувствительным желудком следует быть осторожными. В целом, вишня может быть полезным дополнением к рациону кормящей мамы, если нет индивидуальных противопоказаний.

https://www.youtube.com/embed/JPQJIHEW3MA

Противопоказания

Вопрос, можно ли кормящей маме вишню, обычно связан с риском аллергии у малыша. Если у мамы и ребенка нет индивидуальной непереносимости продукта, и пищеварение у малыша успело наладиться, то вреда ягоды не принесут.

Противопоказанием к включению вишни в меню женщины в период лактации служит повышенная кислотность желудка. Это связано с тем, что в ягоде велико содержание органических кислот, способных раздражающе действовать на слизистую оболочку органов пищеварения.

Говоря о противопоказаниях, нельзя не упомянуть опасность вишневых косточек. В их ядрышках содержится ядовитая синильная кислота, поэтому их употребление категорически воспрещается.

Кормящим мамам не рекомендуется пить консервированный в домашних условиях компот, сваренный из ягоды с косточками, если банка простояла более 1,5 лет, поскольку есть риск, что концентрация синильной кислоты в жидкости успела возрасти до опасных для малыша пределов. Этот же принцип относится к варенью из вишни с косточками.

Выбираем продукт

Если вы собираетесь полакомиться свежей вишней, обратите внимание на качество продукта:

• ягода должна быть спелой, но не переспевшей;
• должен отсутствовать запах брожения, следы плесени и другие приметы несвежести.

Обязательно тщательно мойте ягоды и ополаскивайте кипяченой водой, чтобы избежать кишечных инфекций. Расстройство пищеварения не лучшим образом скажется на грудном вскармливании и здоровье малыша.

Рассмотрим, какие заготовки и блюда из вишни можно добавить в рацион кормящей мамы. Допускается:

• выпечка из недрожжевого теста с добавлением ягод (в небольших количествах, чтобы не провоцировать набор лишнего веса);
• свежесваренные компоты и кисели с небольшим содержанием сахара;
• травяные чаи, заваренные с добавлением сухой вишни.

Как уже было сказано выше, домашних заготовок из плодов с косточками, простоявших длительный срок, следует избегать. При этом изготовленное без косточек варенье и вишневый компот при грудном вскармливании станут приятным и полезным дополнением к привычному меню. Это же касается вишневого сока домашнего изготовления.

Так как домашние заготовки содержат много сахара, что вредно для малыша, ограничивайте объем съедаемого. Однако лакомства с вишней полезнее и безопаснее шоколада, конфет и других сластей.

Что касается покупных соков и морсов, то от них следует категорически отказаться. Пакетированные соки практически не содержат полезных веществ, зато туда добавляют ароматизаторы и консерванты, опасные для здоровья младенца.

Грудное вскармливание и праздники: что можно есть кормящей маме. MAMAmobi 2019

Опыт других людей

Кормящие мамы часто задаются вопросом о том, какие продукты можно включать в свой рацион, чтобы не навредить малышу. Вишня — один из тех фруктов, который вызывает много обсуждений. Многие педиатры утверждают, что вишня может быть полезной, так как она богата витаминами и антиоксидантами. Однако, как и с любым новым продуктом, важно вводить её в рацион постепенно. Некоторые мамы отмечают, что вишня может вызывать у детей колики или аллергические реакции, поэтому стоит внимательно следить за состоянием малыша после употребления этого фрукта. В целом, если у мамы нет на вишню аллергии, и она вводит её в рацион осторожно, то этот сочный плод может стать приятным дополнением к питанию.

Вводим вишню в меню

Как и любой новый продукт, пробовать его следует понемногу (ограничьтесь двумя-тремя ягодками), лучше всего – закончив утреннее кормление. В этом случае, если у малыша возникнут проблемы с пищеварением, они придутся на дневные или вечерние часы, а не на ночь.

Если в течение двух дней грудничок ведет себя как обычно, и не появилось симптомов аллергии, можно понемногу увеличить порцию вишни. Строгих ограничений нет, но увлекаться ягодой не следует, поскольку она обладает послабляющим эффектом.

Родственница вишни черешня не менее полезна, хоть и обладает несколько иным набором свойств. Ее включают в рацион кормящей мамы по тем же принципам.

От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении

Частые вопросы

Какие ягоды нельзя кормящей маме?

Высокоаллергенные продукты: шоколад, мед, морепродукты, орехи, рекомендуется ограничить цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, папайя, ананас и др. ), особенно в первые месяцы жизни малыша

Какие ягоды можно есть при кормлении грудью?

Яблоки. Это самый безопасный фрукт, который не несет никакого вреда. Бананы. Груши. Черешня, вишня, шелковица. Персики. Смородина. Абрикосы. Дыни и арбузы.

Можно ли вишню при ГВ форум?

На вопрос, можно ли кормящей маме есть вишню, ответ однозначный – да.

Можно ли пить вишневый сок при грудном вскармливании?

Можно ли пить сок кормящим мамам? Вишневый сок при грудном вскармливании нежелателен, как и любой другой. Особенно до того времени, пока ребенок не начал получать прикорм в виде овощных и фруктовых соков. Малышам соки вводят очень постепенно – как правило, после 7–10 месяцев.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед введением вишни в свой рацион, попробуйте съесть небольшое количество и наблюдайте за реакцией вашего малыша. Если у него не возникнет аллергии или проблем с пищеварением, можно постепенно увеличивать порцию.

СОВЕТ №2

Отдавайте предпочтение свежей вишне, так как она содержит больше витаминов и полезных веществ. Избегайте консервированной вишни и продуктов с добавлением сахара, которые могут быть менее полезными для вас и вашего ребенка.

СОВЕТ №3

Учитывайте, что вишня может иметь слабительный эффект. Если ваш малыш склонен к коликам или диарее, лучше отложить употребление вишни до более позднего времени.

СОВЕТ №4

Обсудите свой рацион с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию. Они могут дать индивидуальные рекомендации, учитывая здоровье вас и вашего ребенка.