Рекомендации ВОЗ для кормящих мам: основные принципы грудного вскармливания

Грудное молоко — совершенный продукт для питания детей, который в полной мере обладает необходимыми витаминами и элементами для полноценного развития и роста малыша. Молоко мамы называют идеальной пищей для младенцев, ведь оно выполняет ряд важнейших функций:

• Укрепляет иммунитет ребенка, предотвращает появление и развитие простудных и вирусных заболеваний, аллергии и дисбактериоза;
• Молоко содержит необходимое количество веществ для нормального развития малыша и меняется с возрастом и потребностями ребенка;
• Обеспечивает эмоциональный и телесный контакт между мамой и ребенком, что положительно влияет на психику и нервную систему малыша;
• Нормализует микрофлору и работу кишечника, что так важно для новорожденного и малыша в первые два-три месяца жизни. Грудное молоко нормализует стул и облегчает колики у грудничка;
• Сосание груди формирует правильный прикус и предотвращает кариес;
• Формирует гормональную и половую системы.

Грудное вскармливание положительно влияет и на здоровье женщины. Оно быстрее восстанавливает организм после родов, помогает наладить контакт с малышом и оказывает благоприятное действие на психику. Грудное молоко всегда нужной температуры, продукт не нужно греть или охлаждать в отличии от искусственных смесей. Еще больше о пользе грудного молока для младенца можно узнать по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/grudnoe-moloko/.

Исследования ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения или ВОЗ неоднократно проводила исследования по грудному вскармливанию. В 2000 году эксперты изучали влияние грудного молока на развитие малыша в первый год жизни. Кроме прочего, было выявлено, что отсутствие кормления грудью в первые шесть месяцев повышает риск смертности в результате развития опасных заболеваний.

Исследования установили, что грудное молоко является полноценным источником пищи и снижает смертность среди детей, которые испытывают недостаток питания. В первые полгода молоко матери покрывает 100% нужных питательных веществ! До года — 75%, а до двух лет — около 35%.

Ученые выяснили, что грудное молоко предотвращает появление лишнего веса. Риск ожирения и грудничков снижен в 11 раз по сравнению с искусственниками. Кроме того, естественное вскармливание стимулирует работу головного мозга и повышает иммунитет.

В 2001 году ВОЗ составила правила по кормлению детей, которые содержат общие рекомендации для кормящих мам, врачей и консультантов по ГВ. Целью этих рекомендация является популяризация грудного вскармливания и снижения смертности среди детей до пяти лет. Давайте подробнее рассмотрим правила.

Мнение врачей:

Врачи подчеркивают важность рекомендаций Всемирной организации здравоохранения для кормящих матерей, которые основаны на научных исследованиях и опыте. Основной принцип заключается в том, что грудное молоко является идеальной пищей для новорожденных, обеспечивая их всеми необходимыми питательными веществами. Специалисты рекомендуют начинать грудное вскармливание в течение первого часа после родов и продолжать его исключительно в течение первых шести месяцев жизни ребенка. После этого, наряду с прикормом, грудное вскармливание следует продолжать до двух лет и более. Врачи также акцентируют внимание на важности эмоциональной связи между матерью и ребенком, которую способствует грудное вскармливание. Кроме того, они советуют матерям следить за своим питанием и режимом, чтобы обеспечить качественное молоко. Поддержка со стороны семьи и медицинских работников также играет ключевую роль в успешном грудном вскармливании.

https://www.youtube.com/embed/Rbz4E7qqjxg

ВОЗ рекомендует

• Прикладывать малыша к груди сразу после родов;
• Не кормить ребенка сцеженным молоком из бутылочки, пока малыш не научиться сосать из груди;
• После родов мама и малыш должны находиться рядом и контактировать друг с другом;
• Прикладывать ребенка к груди нужно правильно. Важно, чтобы малыш правильно захватывал сосок и не заглатывал вместе с молоком много воздуха. Неправильное прикладывание приведет к тому, что малыш не будет получать необходимое количество пищи. Кроме того, такое кормление часто вызывает боли в груди и сосках, что является причиной лактостаза и мастита. Как правильно прикладывать ребенка к груди, читайте здесь;
• Кормить малыша по требованию и в том объеме, сколько он требует. Постоянное прикладывание стимулирует лактацию, положительно влияет на здоровье и самочувствие ребенка;
• Не заставлять малыша кушать насильно, когда он не хочет. Это только травмирует психику, после чего ребенок вовсе откажется брать грудь;
• Не отрывать ребенка от груди, пока тот сам не выпустит сосок или не уснет;
• Не заменять ночные кормления на кормления бутылочкой, так как ночное молоко имеет наивысшую ценность и питательность;
• Не допаивать грудничка в первые 4-6 месяцев и не давать молоко, компоты и соки. Грудное молоко отлично утоляет жажду! Когда можно допаивать ребенка, читайте в статье “Нужно ли давать воду грудничку”;
• Перекладывать ребенка к другой груди только после того, как он полностью опорожнит первую;
• Не приучать новорожденного к соске и бутылочке. Это упрощает процесс кормления, после чего ребенок не берет грудь. Прикорм можно давать из чашки или ложки, шприца или пипетки;
• Не обмывать часто соски, не использовать натуральное мыло и полотенца. Такие средства раздражают кожу, а частое мытье вымывает полезные бактерии и смывает защитный слой вокруг ареолы. Мойте грудь не более двух раз в день при помощи нейтрального мыла или просто воды. Используйте мягкие салфетки. Как ухаживать за грудью, избежать и лечить трещины на сосках, читайте здесь;
• Сцеживать молокоможно только по крайней необходимости, так как частое сцеживание приводит к гиперлактации. Прибегать к данной процедуре следует только при длительном отлучении матери от малыша (отъезд, выход на работу, мастит и пр.);
• Вводить первый прикорм для грудничка не ранее шести месяцев со дня рождения малыша;
• Обеспечить кормление грудью до двух лет. Многие педиатры рекомендуют отучать от груди уже после года. Однако эксперты по грудному вскармливанию ВОЗ уверенны, чтобы не травмировать психику малыша, продолжать кормление нужно до двух лет. Однако это индивидуальный процесс и зависит от развития и готовности к отлучению каждого ребенка в отдельности. Важно прекращать кормление грудью постепенно и на протяжении нескольких недель или даже месяцев медленно сокращать количество прикладываний и вводить новый прикорм.

Опыт других людей

Мнения о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для кормящих мам часто варьируются. Многие мамы отмечают, что советы ВОЗ о грудном вскармливании на протяжении первых шести месяцев жизни ребенка без добавления других продуктов являются полезными и обоснованными. Они подчеркивают важность грудного молока как идеального питания, богатого всеми необходимыми веществами для роста и развития малыша.

Однако некоторые женщины сталкиваются с трудностями в процессе грудного вскармливания и считают, что рекомендации могут быть слишком строгими. Они говорят о необходимости учитывать индивидуальные обстоятельства и здоровье матери. В то же время, специалисты по детскому питанию поддерживают рекомендации ВОЗ, указывая на доказанную пользу грудного вскармливания для иммунной системы ребенка и его общего благополучия. В конечном итоге, многие согласны с тем, что каждая мама должна принимать решение, основываясь на своих возможностях и потребностях ребенка.

10 советов о питании кормящей мамы – Доктор Комаровский

Критика ВОЗ

Каждая страна выпускает собственные правила по грудному вскармливанию. Нужно отметить, что США, бывшие республики СССР и некоторые страны ЕС отказались приводить национальные рекомендации в полное соответствие стратегии ВОЗ. Так, некоторые педиатры, считают, что прикорм нудно вводить уже с трех-четырех месяцев.

Официальные рекомендации России также советуют начинать прикорм уже с четырех месяцев. Интересно, что в СССР рекомендовали применять исключительно грудное вскармливание только в первый месяц жизни, в качестве основной пищи — первые четыре месяца. Кормить советовали строго по графику и прекращать грудное вскармливание полностью уже к 11-12 месяцам. Советские врачи рекомендовали мамам вводить в питание грудничков овощи и фрукты, натуральные соки, и кефир уже на второй месяц.

Современные российские педиатры категорически не согласны с такими рекомендациями по кормлению детей. Многие эксперты поддерживают правила, составленные ВОЗ. Они уверенны, что ранний прикорм приводит к анемии и другим заболеваниям детей. Оптимальный возраст для введения первого прикорма составляет 6-7 месяцев. Вводить прикорм с 4-5 месяца допускается, если ребенок был на смешанном или искусственном кормлении.

Подробнее со схемой введения и рационом первого прикорма можно ознакомиться по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Исполнять ли рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию, кормящая мама решает сама. Как показывает практика, женщина находит оптимальный способ кормления, ведь каждый малыш индивидуален. То, что подходит одному малышу, не подойдет другому.

Частые вопросы

Каковы основные принципы питания кормящей женщины?

Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным, легкоусвояемым. Из рациона следует исключить острые, жареные, жирные копченые блюда, консервы, алкоголь, колбасы (сырокопченые, варёно-копчёные, вареные), аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе).

Какие вы знаете принципы грудного вскармливания?

Организация кормления Рекомендуется кормление из обеих молочных желез, За 30-40 минут до кормления смазывать соски специальным кремом для кормящих («Мамма», «Пурелан»), перед кормлением вымыть грудь теплой водой с мылом, Кормить по требованию – так часто, как хочет ребенок, днем и ночью.

Какие принципы естественного грудного вскармливания?

Естественное вскармливание в свободном режиме стимулирует лактацию и способствует выработке оптимального количества молока. Исключается необходимость постоянного сцеживания. Уменьшается риск лактостаза и мастита. Уменьшается риск распространения внутрибольничной инфекции.

Сколько воз рекомендует кормить грудью?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком до достижения им шестимесячного возраста, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание, по меньшей мере, до двух лет.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следуйте принципу “по требованию”: кормите ребенка, когда он проявляет признаки голода, а не по расписанию. Это поможет установить правильный ритм и обеспечит малыша необходимым количеством молока.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на правильную технику прикладывания: убедитесь, что ребенок захватывает не только сосок, но и часть ареолы. Это поможет избежать болезненных ощущений и обеспечит эффективное сосание.

СОВЕТ №3

Поддерживайте грудное вскармливание как можно дольше: Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью не менее 6 месяцев, а затем продолжать совместно с прикормом до 2 лет и более, если это возможно.

СОВЕТ №4

Не забывайте о своем здоровье: правильно питайтесь, пейте достаточно воды и отдыхайте. Забота о себе поможет вам поддерживать лактацию и быть более энергичной для ухода за ребенком.