С какого возраста можно давать ребенку манго

Манго — сочный и сладкий фрукт с насыщенным и интересным вкусом. Он богат витаминами и минералами, наполняет организм энергией и бодростью, повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее действие. Однако, как и другие экзотические фрукты, манго отличается высокой аллергенностью. Поэтому он не рекомендуется малышу в первый прикорм и до двух-трех лет. В этой статье мы подробно рассмотрим пользу и вред данного фрукта. Узнаем, с какого возраста можно давать манго детям.

Полезные свойства манго

Манго содержит свыше десяти уникальных аминокислот, витамины группы В, витамины А, К, Е, С и D. Кроме того, в состав фрукта входят железо и калий, фосфор и магний, кальций и другие важные минералы. Эти элементы способствуют правильному росту и развитию грудничка.

Фрукт выполняет следующие полезные функции для организма:

• Укрепляет иммунитет, помогает справиться или предотвратить простуду, грипп, ринит, ОРВИ;
• Повышает остроту зрения, так как содержит большую дозировку бета-каротина и витамина А (ретинола);
• Улучшает настроение, придает бодрости и энергии, тонизирует организм;
• Повышает уровень гемоглобина и регулирует состав крови;
• Успокаивает, налаживает сон и работу нервных клеток;
• Улучшает память, внимание и концентрацию, работоспособность;
• Положительно влияет на мозговую деятельность;
• Профилактика рака, заболеваний сердца и сосудов;
• Помогает избавиться от лишнего веса, понижает аппетит;
• Налаживает пищеварение;
• Манговый сок предотвращает солнечный удар и тонизирует организм во время пребывания на солнце.

Манговое пюре — мягкое и нежное блюдо, которое легко и быстро усваивается, что особенно важно для пищеварения крохи. В западных странах, где этот фрукт не является экзотическим, он разрешен для прикорма уже после шести месяцев. Однако в России любая экзотика, кроме бананов, не рекомендуется ребёнку младше года. Давайте подробнее рассмотрим, можно ли детям манго, когда и в каких количествах.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют вводить манго в рацион детей не ранее 10-12 месяцев. Этот тропический фрукт богат витаминами и минералами, однако его сладкий вкус и высокая аллергическая активность могут вызвать нежелательные реакции у младенцев. Специалисты советуют начинать с небольших порций, внимательно наблюдая за состоянием ребенка. Если нет аллергии, манго можно постепенно добавлять в детское меню, начиная с пюре и смешивая с другими фруктами. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и перед введением нового продукта лучше проконсультироваться с педиатром.

https://www.youtube.com/embed/nAJfP2Tzth4

Чем вреден манго

Самая главная опасность экзотического фрукта — аллергенность. У ребенка могут возникнуть сыпь и раздражения на коже, ухудшиться стул и нарушиться пищеварение, заболеть животик, появиться метеоризм и колики, рвота и тошнота, понос или запор. Кроме того, из-за большого содержания сахара манго противопоказан людям с сахарным диабетом.

Аллерген находится в коже плода, поэтому, несмотря на пользу, кожицу нужно обязательно снимать. Она оказывает сильное раздражение на слизистую и нарушает работу кишечника из-за содержания особых веществ и волокон.

Манго нельзя употреблять людям с аллергией на фрукты и орехи, а также со склонностью к аллергической реакции на данные продукты. Перед тем, как вводить манго в рацион грудничков, нужно включить яблоко и банан, грушу и авокадо, сливы и некоторые виды ягод. Как и в какой последовательности вводить фрукты в прикорм грудного ребенка, смотрите здесь.

Манго можно давать ребенку не младше года. Подходящим возрастом считается 1,5-2 года. Фрукт дают для годовалого малыша, если он не испытывает проблем с пищеварением и хорошо переносит экзотические фрукты. При этом в прикорм уже должны быть введены основные фрукты и овощи. Если у крохи наблюдается пищевая аллергия или склонность к аллергии, манго включают в рацион не раньше 2-3 лет и только после консультации с врачом.

Правила введения манго в прикорм

• В первый раз дайте попробовать ребенку манго в количестве не более половины чайной ложечки. Понаблюдайте за крохой в течение двух дней. Если проявились симптомы пищевой аллергии, немедленно исключите продукт из рациона и обратитесь к врачу;
• Если негативной реакции нет, можно постепенно увеличивать дозировку фрукта. Для детей старше двух лет не рекомендуется давать более одного плода в неделю;
• Первым блюдом из манго должен стать перетертый в пюре фрукт. Он должен быть мягким и нежным;
• При приготовлении не рекомендуется добавлять сахар, так как плод итак сладкий;
• Лучше кормить ребенка фруктом в первой половине дня;
• Когда малыш привыкнет к пюре, можно переходить к мелким кусочкам фрукта и добавлять другие компоненты;
• Тщательно промывайте плод и обязательно счищайте кожуру перед употреблением.

Манго. Польза и вред для организма.

Опыт других людей

Мнения родителей и педиатров о том, с какого возраста можно вводить манго в рацион ребенка, могут различаться. Многие эксперты рекомендуют начинать знакомство с этим фруктом не ранее 8-10 месяцев, когда малыш уже пробовал другие фрукты и овощи. Манго содержит много витаминов и минералов, но его сладкий вкус и мягкая текстура могут вызвать аллергию у некоторых детей. Родители советуют начинать с небольших порций, наблюдая за реакцией организма. Некоторые предпочитают давать манго в виде пюре, чтобы избежать риска удушья. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и лучше всего консультироваться с педиатром перед введением новых продуктов в рацион.

Как выбрать и готовить манго для ребенка

Выбирайте только качественные и натуральные спелые плоды с гладкой, блестящей и упругой кожицей насыщенного приятного желтого или оранжевого цвета. Он должен быть плотным и увесистым на ощупь. Если на кожуре видны темные вкрапления, значит фрукт созрел. Твердый, зеленоватый и кислый манго еще не дозрел. А перезревший плод превращается в мягкую кашицу.

Не берите рыхлые, слишком мягкие или слишком твердые плоды с дряблой кожурой. Надавите на фрукт. Если он свежий и спелый, останется неглубокая маленькая вмятина. Кроме того, свежие фрукты обладают приятным ароматом, в котором одновременно чувствуются дыня, персик и абрикос. Мякоть у манго должна легко и свободно отходить от косточки.

Самым первым блюдом для ребенка может стать манговое пюре. Для приготовления возьмите один плод, который нужно промыть и почистить от кожуры. Затем порежьте фрукт на кусочки, измельчите в блендере и добавьте две столовые ложки кипяченой воды. Перемешайте, поставьте на огонь и кипятите три-пять минут. Когда ребенок привыкнет к новому фрукту, в блюдо можно добавить грушу, яблоко, морковь, сливы и другие компоненты.

Для детей постарше можно готовить фруктовый салат, фруктовые компоты и соки, добавлять кусочки фруктов в творог, йогурты, мороженое и десерты, печь пироги с манго. Много вкусных и интересных рецептов для маленьких детей вы найдете по ссылке https://vskormi.ru/children/recepty-dlya-detej-ot-1-5-do-2-let/.

Частые вопросы

Можно ли дать манго 7и месячному ребенку?

Манго можно давать детям начиная с 6–7 месяцев, но перед этим лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Какие фрукты можно давать ребенку в 1 год?

В возрасте один год ребенок обычно уже ест овощные и фруктовые пюре (морковь, яблоко, картофель, груша, банан, кабачок, чернослив, тыква, брокколи). После года возможно введение в рацион свеклы, киви, фасоли, зеленого горошка, абрикоса.

Как манго влияет на кишечник?

В манго много клетчатки, которая важна для здоровья пищеварительной системы. Она помогает регулировать работу кишечника и может снизить риск запоров, диареи и других проблем с пищеварением у детей.

Какие фрукты можно давать ребенку в 7 месяцев?

Яблоко и груша — главные герои в первом фруктовом прикорме! После них малышу можно предложить, например, пюре из чернослива или персиков, а позже и поликомпонентные пюре из разных видов фруктов и ягод.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Начинайте знакомить ребенка с манго не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте можно вводить в рацион пюре из манго, предварительно убедившись, что у ребенка нет аллергии на экзотические фрукты.

СОВЕТ №2

При выборе манго для ребенка отдавайте предпочтение спелым и мягким фруктам. Они легче усваиваются и менее вероятно вызовут дискомфорт в животе.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные аллергические реакции. После первого введения манго в рацион наблюдайте за состоянием ребенка в течение нескольких дней, чтобы исключить аллергии или непереносимость.

СОВЕТ №4

Не забывайте о разнообразии. Манго можно давать в сочетании с другими фруктами или овощами, что поможет ребенку привыкнуть к новым вкусам и текстурам.