Только небольшой процент молодых мам продолжают грудное вскармливание детей старше 12 месяцев. В большинстве случаев подобная тенденция связана с необходимостью выхода на работу или другими социальными факторами. Когда малышу исполняется год, его организм не перестаёт нуждаться в материнском молоке. Этот продукт является основой гармоничного развития пищеварительной, нервной и иммунной систем.
Если замена грудного молока неизбежна, то родителям необходимо заранее ознакомиться с перечнем альтернативных продуктов питания для годовалого ребёнка.
Характеристики питания после года
Кроме материнского молока в рацион годовалого ребёнка входят овощные, мясные и рыбные прикормы. В этом возрасте родители могут смело вводить в рацион малыша коровье молоко. Частота кормлений ребёнка в таком возрасте, должна составлять 4-5 раз. Средний объём пищи равен 170-200 г за один приём. Если малыш не съедает указанное количество пищи, родителям не следует заставлять его.
Стандартный рацион малыша после года имеет следующий вид:
- После утреннего пробуждения ребёнок может быть приложен к материнской груди. Если мама настроена отлучить младенца от естественного вскармливания, то в качестве альтернативы используется искусственная молочная смесь (до 200 мл). Заменой материнскому молоку и смесям выступает детский кефир. Данный продукт стимулирует аппетит у ребёнка, поэтому интервал между первым кормлением и завтраком, должен составлять не более 3 часов. Если малыш просыпается не ранее 8 часов утра, то у него отсутствует потребность в дополнительном кормлении перед завтраком.
- Завтрак. В этот период ребёнок кушает с максимальным аппетитом. Основной составляющей завтрака годовалого ребёнка является каша (перловая, рисовая, овсяная, гречневая). В кашу рекомендовано подмешивать немного сливочного масла и ½ часть яичного желтка, сваренного вкрутую. В качестве десерта можно предложить малышу фруктовый сок или пюре из фруктов (не более 50 мл).
- Обед. В возрасте 1 года организм ребёнка способен воспринимать и переваривать сложные животные белки, которые содержатся в рыбе и мясе. На обед малышу рекомендовано предложить пюре или фрикадельки из обезжиренного мяса или морской рыбы. В качестве гарнира подаётся пюре из овощей (не более 150 г).
- Полдник. В этот промежуток времени ребёнку следует давать лёгкую пищу в небольшом количестве. С этой целью используется детский кефир или искусственная молочная смесь. Прикладывать малыша к груди не рекомендовано, так как это будет способствовать увеличению сроков отлучения от груди. Количество молочной смеси или детского кефира составляет не более 150 мл. Если малыш не наелся, то в качестве дополнения используется пюре из фруктов или творожок (30-40 г).
- Ночное кормление. Перед ночным сном годовалому ребёнку необходимо давать искусственную молочную смесь. Количество смеси индивидуально для каждого младенца. Средний объём равен 120-140 мл.
Мнение врачей:
Врачи подчеркивают, что при отлучении ребенка от грудного молока после года важно обеспечить ему полноценное питание. Одним из вариантов замены может стать адаптированное молоко, которое содержит необходимые питательные вещества и легко усваивается. Специалисты рекомендуют выбирать молочные смеси, обогащенные витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровье малыша.
Также можно вводить в рацион кисломолочные продукты, такие как йогурты и творог, которые способствуют нормализации пищеварения и укреплению иммунной системы. Важно учитывать индивидуальные потребности ребенка, его возможные аллергии и предпочтения.
Врачи советуют постепенно вводить новые продукты, чтобы избежать стресса для ребенка и обеспечить плавный переход к новому рациону. Правильный выбор заменителей грудного молока поможет сохранить здоровье и благополучие малыша в этот важный период.
https://www.youtube.com/embed/wKR3QFyi0OA
Какую смесь выбрать
После того как молодая мама решила начать отлучение младенца от груди, ей необходимо позаботиться о выборе подходящей молочной смеси. Для годовалых детей рекомендовано подбирать смеси с пометкой “после года”. В состав такого питания входит цельное молоко, витамины, минералы, крахмал, лактоза, сахар, а также белок – казеин. Такие смеси практически не содержат инозитол, таурин, нуклеотиды, L-карнитин.
Читайте также:
Использование детского питания вместо грудного молока целесообразно только в том случае, если организм малыша ещё не способен воспринимать только прикорм. Детское питание следует исключить из рациона, если ребёнок употребляет прикорм без последствий для пищеварения. Молочные смеси для годовалых детей реализуются как в форме порошка для разведения, так и в готовом виде.
Опыт других людей
При отлучении ребёнка от грудного молока после года многие родители сталкиваются с вопросом, чем заменить его. Мнения по этому поводу разнятся. Некоторые эксперты рекомендуют использовать адаптированные молочные смеси, которые обеспечивают необходимый набор питательных веществ. Другие акцентируют внимание на растительных альтернатив, таких как соевое или овсяное молоко, однако подчеркивают важность добавления витаминов и минералов.
Некоторые мамы делятся опытом введения коровьего молока, но при этом предупреждают о возможных аллергических реакциях. Важно учитывать индивидуальные особенности ребёнка и его предпочтения. В любом случае, переход должен быть постепенным, чтобы избежать стресса для малыша. Консультация с педиатром поможет выбрать оптимальный вариант, учитывая здоровье и потребности ребёнка.
Дополнительные рекомендации
Для того чтобы период отлучения от груди не сопровождался негативными последствиями, родителям необходимо обратить внимание на такие рекомендации:
- В детское меню рекомендовано включать только те продукты, которые одобряет сам малыш. Если ребёнок предпочитает определённые виды каш и овощных пюре, то в рацион следует включать именно их.
- Перед кормлением младенца пищу не следует доводить до состояния однородности. В период прорезывания зубов ребёнку необходимо выполнять механическую обработку пищи.
- Количество искусственной молочной смеси должно составлять 700-1000 мл в сутки. Половина из этого количества может быть заменена детским кефиром.
Когда малыш отвыкает от грудного вскармливания, его может беспокоить жажда в ночное время суток. Поить годовалого малыша рекомендовано обычной питьевой водой или детским кефиром. Предлагать питьё необходимо из кружки с трубочкой или без неё. При соблюдении всех правил малыш отвыкнет от грудного вскармливания без каких-либо последствий для здоровья.
Частые вопросы
Чем можно заменить грудное молоко в 1 год?
До 1 года в рационе должны присутствовать твердая пища и грудное молоко. Вместо грудного молока можно кормить адаптированной детской смесью, также можно давать молочные продукты, предназначенные для детского питания.
-
Читайте также:
Как завершить ГВ в 1 год?
Что такое мягкое завершение ГВ ВОЗ считает, единственно правильным решением – мягкое, постепенное отлучение от груди. Стоит отучать ребёнка от груди потихоньку, постепенно сокращая количество ежедневных кормлений.
Как отучить годовалого ребенка от грудного вскармливания?
Чтобы безболезненно отлучить ребенка от грудного вскармливания в 1, 5-2 года, нужно договориться с крохой. Можно пообещать вместо сосания груди интересные игрушки, внеочередную прогулку к бабушке, чтение книжки или игру. Переключать его внимание от груди.
Нужно ли ребенку грудное молоко после года?
В настоящее время Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЕФ* уделяют большое внимание продолжению грудного вскармливания у детей старше года, рекомендуя поддерживать этот процесс до двух лет и более.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе замены грудного молока обратите внимание на молочные смеси, специально разработанные для детей старше года. Они содержат необходимые витамины и минералы, которые поддерживают рост и развитие вашего малыша.
СОВЕТ №2
Если ваш ребёнок не переносит коровье молоко, рассмотрите альтернативные варианты, такие как соевое, миндальное или овсяное молоко. Убедитесь, что выбранный продукт обогащён кальцием и другими важными питательными веществами.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разнообразии в рационе. Вместо того чтобы полагаться только на молоко или молочные смеси, добавьте в меню вашего ребёнка йогурты, творог и другие молочные продукты, которые могут стать хорошей заменой и источником полезных веществ.
СОВЕТ №4
Постепенно вводите замену, чтобы ваш ребёнок мог адаптироваться к новому рациону. Начните с небольших порций и внимательно следите за реакцией малыша, чтобы избежать возможных аллергий или пищевых непереносимостей.
