Как легко и безболезненно сцеживать грудное молоко

Как правильно сцеживать грудное молоко руками и нужно ли это делать? Этот вопрос волнует мам, кормящих грудью. Если кормить ребенка по требованию, то он сам регулирует количество вырабатываемого молока (сколько выпьет, столько и прибудет) и сцеживание требуется только при необходимости.

Педиатры старой школы рекомендуют сцеживаться после каждого кормления «досуха». Это не физиологично и приводит к развитию гиперлактации, кроме того, отнимает много времени и сил, поскольку сцеживание — трудоемкий процесс.

В каких случаях требуется сцеживание

• Грудь обильно наполняется молоком и становиться плотной.
• Прием лекарственных препаратов, которые попадают в грудное молоко и наносят вред малышу, при этом мама хочет сохранить лактацию и приступить к кормлению после отмены лекарства.
• Лактостаз.
• Трещины сосков.
• Мастит.
• Для сохранения лактации в период разлуки мамы с ребенком.
• Если ребенок недоношенный и у него еще не развился сосательный рефлекс.
• Малыш отказывается брать грудь и питается только из бутылочки.
• Нужно сделать запасы молока.

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что сцеживание грудного молока может быть легким и безболезненным процессом, если следовать нескольким простым рекомендациям. Прежде всего, важно выбрать подходящее время и место, чтобы обеспечить комфорт и расслабление. Специалисты советуют начинать с массажа груди, что помогает стимулировать приток молока. Использование качественного молокоотсоса также играет ключевую роль: электрические модели могут значительно облегчить процесс.

Кроме того, врачи рекомендуют следить за техникой сцеживания, чтобы избежать травм сосков. Сцеживание следует проводить в удобной позе, а также не забывать о регулярных перерывах, чтобы предотвратить дискомфорт. Важно также сохранять спокойствие и позитивный настрой, так как стресс может негативно сказаться на лактации. Правильный подход и внимание к собственным ощущениям помогут сделать процесс более приятным и эффективным.

https://www.youtube.com/embed/1x5dzAwQDmI

Преимущества ручного сцеживания перед молокоотсосами

Грудное молоко сцеживают руками либо молокоотсосом. Ручное сцеживание имеет ряд преимуществ:

• доступно;
• физиологично;
• увеличивает лактацию;
• можно использовать в любых условиях;
• не травмирует молочную железу, при условии соблюдения техники;
• безболезненно.

Недостатки:

• нужен опыт и практика;
• процесс занимает не менее 20 минут.

Молокоотсосом можно быстро откачать большой объем молока, но качественный аппарат стоит дорого, процесс сцеживания болезненный (нужно привыкнуть), возникает отек соска и ареолы, риск образования синяков.

Правила сцеживания грудного молока

• Если нужно избавиться от чувства переполнения в груди, то необходимо немного сцедить до чувства облегчения и смягчения молочной железы.
• Чтобы получить полноценное по составу молоко (переднее и заднее), сцеживаются не менее 20 минут.
• Не прекращать процедуру, если молоко стало выделяться по каплям. Нужно подождать и оно снова пойдет струйкой.
• Можно сцеживать молоко из одной груди, пока ребенок сосет вторую. Это облегчает процесс.
• Ручное сцеживание проводят, чередуя молочные железы. После опорожнения первой, берутся за вторую, а через 5 минут возвращаются к первой. Таким методом получают больше молока и не пропускают «заднюю» жирную порцию.
• Процедура проводится раз в 2—3 часа, что соответствует интервалу между прикладываниями к груди ребенка.
• Нельзя сжимать и вытягивать сосок: повреждаются молочные протоки.
• Противопоказано скользить пальцами по коже и сдавливать ее.
• Молоко сцеживают в чистую, обработанную кипятком или стерильную посуду, перед этим моют руки с мылом.

https://www.youtube.com/embed/-W6-ZYFZ-hk

Опыт других людей

Многие молодые мамы делятся своим опытом сцеживания грудного молока и отмечают, что этот процесс может быть не таким сложным, как кажется на первый взгляд. Главное — найти подходящий момент и создать комфортные условия. Некоторые рекомендуют использовать электрические или ручные молокоотсосы, которые значительно упрощают задачу. Другие мамы советуют заранее подготовиться, изучив технику сцеживания и выбрав удобное место.

Важно также помнить о расслаблении: спокойная атмосфера и приятная музыка могут помочь. Многие женщины отмечают, что сцеживание становится легче с практикой, и со временем они находят свой ритм. Общение с другими мамами и обмен опытом также помогают развеять страхи и сомнения. В конечном итоге, каждая мама находит свой способ, который делает этот процесс максимально комфортным и эффективным.

Как подготовиться к сцеживанию

Процедуру ручного сцеживания проводят в спокойной, расслабляющей обстановке. Прежде чем приступить, необходимо выпить два стакана воды или теплого чая, принять душ, сделать массаж груди, что способствует улучшению притока молока.

Массаж проводят кончиками пальцев, совершая круговые движения малой амплитуды. Начинают из подмышечной области, постепенно достигая ареолы. Таким образом, проходят всю молочную железу движениями сверху вниз и по спирали. Заканчивают поглаживаниями груди по направлению к соску, затем переходят на другую молочную железу. Движения должны быть мягкими и деликатными. Массаж позволяет возобновить поток молока, если он прекратился.

Помогают получить больше молока и ускорить процесс психологические приемы:

• мысленное представление потоков реки, стекающих в море;
• физический контакт с ребенком;
• созерцание фото малыша во время сцеживания или воспоминания о нем, если ребенка нет рядом;
• прослушивание релаксирующей музыки или звуков природы (шум воды, дождя) через наушники.

Ручное сцеживание: техника

1. Каждая кормящая мама должна знать как правильно сцеживать грудное молоко руками. Это искусство освоить просто. Руки — лучший молокоотсос. Если соблюдать технику, то процесс ручного сцеживания будет легким и безболезненным. Этапы процедуры:
2. Расположить руку на груди, чтобы большой палец находился сверху, а остальные внизу (четко напротив большого), на расстоянии от соска 2—3 сантиметра.
3. Нажать одновременно большим и другими пальцами на ткани молочной железы в направлении грудной клетки, затем прокатывающим движением повернуть пальцы вперед, чтобы вытолкнуть молоко из молочных протоков. Если появилась болезненность, значит, техника нарушена. Повторять эти движения, пока не иссякнет молоко, затем переместиться на следующий участок.
4. Чтобы эффективно опорожнить грудь, можно представить ее в виде циферблата часов. Сначала пальцы располагаются на 12 (большой) и 6 (остальные пальцы) часах, затем смещаем на 13 и 7 часов. Таким образом, нужно пройти всю молочную железу.
5. Молоко может появиться не сразу. Сначала появляется по каплям, затем выделяется струей. Процедуру ручного сцеживания женщина должна проводить самостоятельно.

Правила хранения и заморозки грудного молока

Грудное молоко сохраняет свойства и не портится при следующих условиях:

• при комнатной температуре срок хранения 4—6 часов в стерильной, плотно закрытой таре;
• в холодильнике 8 дней;
• в морозильной камере до 6 месяцев при температуре не менее -13 градусов по Цельсию.

В общем отделении холодильника грудное молоко располагают как можно глубже, в дверце держать нельзя.

Для хранения используют специальную тару, которая продается в аптеках. Это пластиковые контейнеры и пакеты, стаканчики и бутылочки из стекла. Качественные емкости герметичны и плотно закрываются, стерильны, снабжены мерной шкалой.

Стеклянные и пластиковые емкости с прозрачными толстыми стенками лучше сохраняют питательные и иммунные компоненты грудного молока. Одноразовые пластиковые пакеты используют для заморозки. Они экономят место в холодильнике, но их лучше складывать в дополнительную емкость, чтобы избежать повреждения. Пакеты изменяют вкус молока и в этом недостаток.

Особенности замораживания грудного молока:

• перед замораживанием молоко остужают в общем отделении холодильника;
• на таре обязательно обозначить дату и время заморозки;
• если используются пластиковые пакеты, то их заполняют не до конца, оставляя место в верхней части (молоко расширяется при
• заморозке и разорвет заполненный до отказа пакет);
• замораживать порциями по 60—80 мл;
• размороженное молоко хранится в холодильнике до 24 часов.

Размораживают грудное молоко в теплой воде. Нельзя разогревать в микроволновой печи или на плите, так как при этом разрушаются полезные свойства.

Частые вопросы

Сколько по времени нужно сцеживать молоко?

Каждую грудь нужно сцеживать до чувства облегчения, прибавьте к этому времени 2 мин. В среднем процесс займет около 15 мин. Сцеживание с помощью молокоотсоса, так же как и ручное, нужно проводить через некоторое время после кормления. Неправильное расположение воронки молокоотсоса может причинять женщине боль.

Как сцеживать молоко руками первый раз?

Положите ладонь под грудь, большой палец поместите над соском, не касаясь ареолы. Аккуратно сожмите грудь рукой, чтобы начало выделяться молоко. Не спешите, молоко выделяется не сразу. Изменяйте положение руки, чтобы стимулировать лактацию. Ещё

Как часто нужно сцеживать молоко чтобы оно не пропало?

Частое сцеживание также весьма важно. У мам, сцеживающих молоко с помощью молокоотсоса чаще шести раз в день, вырабатывается больше молока, чем у тех, кто сцеживается реже. Рекомендуется проводить сцеживание около восьми раз в сутки.

Как правильно Расцедить грудь после родов?

После кормления и того, как ребенок срыгнул, надо поработать. Вымыть руки с мылом, обмыть еще раз грудь – и руками или с помощью молокоотсоса произвести сцеживание всего молока из этой груди. Соблюдайте режим кормления. На добавки ребенок перейдет позже, поначалу же он должен получать материнское молоко.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед сцеживанием подготовьте грудь. Сделайте легкий массаж, чтобы стимулировать приток молока. Это поможет вам легче начать процесс и уменьшит дискомфорт.

СОВЕТ №2

Используйте качественный молокоотсос. Если вы планируете сцеживать молоко регулярно, инвестируйте в хороший электрический молокоотсос, который будет максимально эффективным и комфортным для вас.

СОВЕТ №3

Создайте комфортную обстановку. Найдите тихое и уютное место, где вы сможете расслабиться. Это поможет вам сосредоточиться на процессе и снизить уровень стресса, что положительно скажется на количестве сцеживаемого молока.

СОВЕТ №4

Регулярно практикуйтесь. Чем чаще вы будете сцеживать молоко, тем легче и быстрее будет проходить процесс. Постепенно ваше тело адаптируется, и вы сможете сцеживать молоко без лишних усилий.