Приучаем малыша спать в своей кроватке

Проблем с приучением ребёнка к ночному сну в собственной кроватке не возникнет, если с первых дней жизни младенец спит отдельно от родителей. Чтобы мама в любой момент могла успокоить и покормить кроху, люльку или кроватку для новорожденного без высокой боковой решетки устанавливают впритык с маминой постелью.

Малыш, у которого имеется собственное место для сна, безболезненно переживает этап переезда из спальни родителей в детскую и быстрее привыкает самостоятельно засыпать. Если же родители с первых месяцев жизни оставляют ребёнка спать в своей постели, то малышу в год или два сложно адаптироваться к новым условиям. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, если он не хочет отказываться от совместного сна?

Почему ребенок отказывается спать один

Для ребёнка старше года, привыкшего спать рядом с мамой, источником тепла и еды, переезд в собственную кроватку – сильнейший стресс. Дело не только в смене обстановке, но и в отсутствии навыка находиться ночью вдали от родителей. Малыш теряет ощущение комфорта и безопасности – атмосферы, привычной ему с первых месяцев существования.

Если постепенно приучать ребёнка спать самостоятельно в собственной кроватке, либо найти индивидуальный подход (это срабатывает с детьми в 2,5-3 года), то можно избежать лишнего стресса и для него, и для вас. Важно действовать таким образом, чтобы ребенку хотелось спать отдельно, чтобы у него сформировался свой уютный и безопасный мирок, способный заменить местечко под маминым боком.

Мнение врачей:

Приучение малыша спать в своей кроватке — важный этап в жизни семьи, и мнения врачей по этому вопросу разнообразны. Педиатры отмечают, что раннее формирование привычки спать отдельно способствует развитию самостоятельности у ребенка. Это также может положительно сказаться на качестве сна как малыша, так и родителей. Врачи рекомендуют начинать этот процесс с создания комфортной и безопасной обстановки в детской комнате.

Важно, чтобы кроватка была удобной, а обстановка — спокойной и уютной. Специалисты советуют вводить ритуалы перед сном, такие как чтение книг или тихие игры, чтобы малыш ассоциировал время сна с положительными эмоциями. Постепенное уменьшение физического контакта с родителями поможет ребенку адаптироваться к новой ситуации. Врачи подчеркивают, что терпение и последовательность — ключевые факторы в этом процессе, и каждая семья должна выбирать подходящий для себя темп.

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Самостоятельное засыпание

Если крохе меньше года

Научить отдельно спать проще всего малыша до года. Начинать рекомендуется в возрасте около 8 месяцев или даже раньше, если малыш уже стал самостоятельно переворачиваться во сне, укладываясь поудобнее. К возрасту от 6 месяцев количество ночных кормлений сильно сокращается – достаточно кормления в полночь, чтобы малыш спокойно проспал до 6-7 утра.

От родителей требуется последовательность в своих действиях. Если принято решение, что крохе пора научиться спать самостоятельно, нельзя поддаваться на капризы и брать ребёнка в свою постель. Дети даже в возрасте нескольких месяцев быстро учатся манипулировать, и в дальнейшем решать вопрос со сном отдельно будет сложнее.

В первую очередь следует научить кроху засыпать в одно и то же время. Необходимо придерживаться режима и соблюдать один и тот же ритуал перед сном. Комплекс действий может включать вечерний туалет, легкий массаж, сказку или колыбельную на ночь. Важно, чтобы дети перед сном настраивались на отдых и не «сбивались» в игровое настроение. Вечерние сказки и песенки должны быть успокаивающими и длиться не более 10-15 минут.

Когда вы впервые положите ребёнка в возрасте 6-8 месяцев спать отдельно в кроватку, привычный ритуал поможет ему настроиться на сон. Оставайтесь рядом с малышом, пока он не заснет, касайтесь его ручки, чтобы он чувствовал привычное мамино тепло и защищенность.

Убедившись, что кроха спит, отойдите от кроватки и займитесь своими делами. Если ребенок пробудится, подойдите его успокоить, но не берите на руки. Иначе при попытке положить в кроватку он закапризничает и станет наотрез отказываться спать самостоятельно. Успокойте его, пожелайте ему спокойной ночи, подождите, пока он вновь не заснет.

Если он вновь проснется, подходите не сразу, а спустя минутку. Снова успокойте, объяснив, что вы рядом и никуда не денетесь. Длину паузы между ночным пробуждением ребёнка и вашим подходом к нему понемногу увеличивайте. У малыша должна сформироваться уверенность, что мама рядом и бояться нечего, даже если он не видит ее около себя в первый же миг, как проснется. Это помогает ему не терять чувство защищенности.

С течением времени количество ночных пробуждений будет сокращаться, в дальнейшем он станет самостоятельно засыпать и спать до утра.

Если малышу от года до двух

Для ребенка старше года подходит методика «замещения». Выполнив ежевечерний ритуал по укладыванию спать, дайте малышу одну из его любимых мягких игрушек. Придумайте предлог, под которым вам требуется срочно выйти из комнаты, и «попросите» игрушку помочь, присмотреть за малышом, пока мамы нет. Когда вернетесь, поблагодарите игрушку за то, что она справилась с заданием.

Такой подход также помогает сформировать у ребенка уверенность, что его любят и оберегают, что бояться нечего, даже если ложишься спать отдельно. Игрушка становится символом любви и заботы, дети охотно засыпают в обнимку с ней.

Обратите внимание: нельзя оставлять мягкие игрушки рядом с детьми до года в пределах досягаемости – малыш может задохнуться во сне, уткнувшись в нее носом. 

Если вы укладываете ребёнка старше года спать самостоятельно в отдельной комнате, заранее позаботьтесь о ночнике. Он должен быть неярким, чтобы не возбуждать нервную систему малыша и создавать уютное мягкое освещение. К примеру, подходят компактные и экономичные светодиодные ночники-фигурки, которые вставляются в розетку.

Если в комнате нет пугающей темноты, и малыш знает, что мама обязательно придет, если ее позвать, ему легче приучиться спать отдельно, а затем и самостоятельно засыпать после привычного ритуала.

Некоторые дети отчаянно не хотят засыпать отдельно в кроватке, им сложно преодолеть дискомфорт, связанный с нарушением сформировавшейся привычки. В этом случае родителям можно попробовать класть ребенка рядом с собой, а затем спящего переносить в кроватку. Но следует быть готовым, что, пробудившись, малыш устроит скандал.

В случае, когда ребенок отнесся спокойно к ночной перемене места, продолжите действовать по этой же схеме в течение пары недель. Убедившись, что малыш привык к кроватке, попробуйте научить его там засыпать.

Столкнувшись с резким негативом по отношению к кроватке, отложите попытки приучения спать самостоятельно на несколько недель или даже месяцев. Ребенок должен быть готов к таким переменам в своей жизни, и если у него возник психологический барьер, не стоит стараться научить его спать отдельно насильственными методами.

Считается нормой, если дети даже к трем годам продолжают спать в постели с родителями.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке. Мой опыт

Опыт других людей

Приучение малыша спать в своей кроватке — это важный этап в жизни семьи. Многие родители делятся своим опытом, отмечая, что этот процесс требует терпения и последовательности. Некоторые советуют начинать с коротких периодов, когда ребенок может спокойно находиться в своей кроватке, а затем постепенно увеличивать время. Важно создать комфортную атмосферу: уютное постельное белье, любимая игрушка и приглушенный свет могут помочь малышу почувствовать себя в безопасности.

Некоторые родители сталкиваются с трудностями, когда ребенок просыпается и требует внимания. В таких случаях полезно установить рутинные вечерние процедуры, чтобы малыш ассоциировал кроватку с временем сна. Также стоит помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что сработало для одного, может не подойти другому. Главное — сохранять спокойствие и уверенность, ведь со временем малыш привыкнет к своему пространству и начнет спать самостоятельно.

Если малышу больше двух лет

Если вы столкнулись с тем, что попытки научить ребёнка в год или два ложиться спать отдельно от родителей полностью провалились, подождите, пока он немного не подрастет, и смените тактику.

Кроха не захочет спать самостоятельно, если кроватка вызывает у него негативные ассоциации, к примеру, если его оставляли в ней надолго одного, сажали в качестве наказания за непослушание, или пытаясь научить засыпать.

Важно, чтобы кроватка нравилась малышу. Сделайте ее привлекательной, добавив яркие декоративные подушечки или создав балдахин из воздушной ткани. Но будьте осторожны перед тем, как купите их, и обратите внимание на то, какой должна быть подушечка для малыша, о том как правильно выбрать ее, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/nujna-li-podushka-grudnichku/.

Также старайтесь избегать украшений (бантов, шнуров и т.д.), играя с которыми малыш может нанести себе вред. На стену рядом с кроваткой ребёнка и на потолок можно наклеить звездочки или другие картинки, светящиеся в темноте, чтобы спальное место малыша было немножко сказочным.

Между делом повторяйте детке, что он будет спать в этой чудесной, единственной в мире кроватке, когда достаточно подрастет. Потому что самостоятельно, как взрослые, спят только большие детки.

В 2-3 года дети стремятся подражать взрослым, и такой подход обычно срабатывает. Сначала можно «разрешить» полежать в кроватке перед тем, как идти в родительскую постель спать. В итоге дети сами настаивают на том, чтобы остаться в своей кроватке.

Выбирая способ, как научить ребёнка спать отдельно от родителей, важно учитывать его возраст, состояние здоровья и уровень развития, темперамент, страхи. К примеру, ослабленным детям полезно подольше оставаться спать рядом с мамой. Важно, чтобы «переезд» из родительской постели в собственную прошел безболезненно для психики малыша.

Частые вопросы

В каком возрасте приучать ребенка спать в своей кроватке?

Ребенка можно приучить к самостоятельному сну в любой период его жизни. Если хотите, чтобы такой сон не доставлял проблем, то начните укладывать ребенка одного уже с первых дней рождения. Лучше всего собрать кроватку до рождения ребенка, и стараться укладывать в ней.

Как приучить ребенка спать всю ночь в своей кроватке?

Выделите место для сна. Сформируйте режим отдыха. Начните с дневного сна. Купайте перед отдыхом. Не бойтесь разбудить. Игнорируйте капризы там, где это уместно. Купите удобную детскую одежду для новорожденных.

Что делать чтобы ребенок засыпал в кроватке?

Научите засыпать и просыпаться в кроватке на утренний сон Попробуйте поместить сонного, но неспящего малыша на первый дневной/утренний сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала просыпаться в кроватке.

В каком возрасте ребенок должен спать отдельно?

Однако в возрасте не позднее двух-трех лет ребенка нужно отселять в отдельную кровать, иначе у него могут возникнуть проблемы развития. Специалисты выделяют два периода – от 2-3 до 9-10 лет, когда у детей активно запускается процесс формирования личности и он начинает самоутверждаться и узнавать окружающий мир.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте комфортную атмосферу в детской комнате. Убедитесь, что температура в помещении оптимальна, а освещение мягкое. Используйте ночник, если ваш малыш боится темноты, и выбирайте уютные постельные принадлежности, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности.

СОВЕТ №2

Установите четкий режим сна. Регулярное время укладывания поможет малышу привыкнуть к распорядку дня. Создайте ритуал перед сном, который будет включать спокойные занятия, такие как чтение книги или тихая музыка, чтобы подготовить ребенка ко сну.

СОВЕТ №3

Постепенно приучайте малыша к его кроватке. Начните с того, чтобы укладывать его в кроватку на короткие промежутки времени, а затем постепенно увеличивайте их. Это поможет ребенку привыкнуть к новому месту для сна без стресса.

СОВЕТ №4

Будьте терпеливы и последовательны. Если малыш просыпается и требует вернуться к вам, постарайтесь успокоить его, но не берите на руки. Объясните, что он теперь спит в своей кроватке, и возвращайте его обратно, чтобы он понимал, что это его место для сна.