Когда можно давать киви детям

Киви — вкусный небольшой фрукт с оригинальным кисловатым вкусом. Он содержит большое количество важных и полезных витаминов, минералов. Несмотря на это, он не рекомендуется для рациона маленьким деткам, так как это достаточно аллергенный продукт. В статье мы рассмотрим, с какого возраста можно давать ребенку киви. Узнаем, в каком виде и объеме можно давать детям данный фрукт.

Полезные функции и свойства

• Содержит важные для развития и роста ребенка вещества. Это витамины группы В, витамины С, А и D, бета-каротин и клетчатка, магний и так далее;
• Повышает иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде и оказывает оздоравливающее действие на организм в целом;
• Один плод обеспечивает суточную норму витамина С. Ведь он содержит в два раза больше аскорбиновой кислоты, чем апельсин или другие цитрусовые и тропические фрукты;
• Успокаивает и снимает стресс, повышает настроение, благотворно влияет на эмоциональное состояние и нервные клетки;
• Снижает вес за счет содержания специальных ферментов, которые расщепляют жиры;
• Обеспечивает эластичность кожных покровов и развивает мышцы, укрепляет сосуды и улучшает состояние крови;
• Улучшает переваривание пищи и очищает кишечник от шлаков, устраняет хронические запоры у ребенка;
• Налаживает функционирование сердца и стабилизирует сердечный ритм;
• Выводит из организма соли, вредный холестерин и лишнюю воду, предупреждает появление камней в почках и образование раковых клеток;
• Помогает при сахарном диабете, гастрите и мочекаменной болезни;
• Обогащает ткани кислородом, стимулирует мозговую деятельность и расширяет сосуды.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют вводить киви в рацион детей не ранее, чем с 12 месяцев. Этот экзотический фрукт богат витаминами и минералами, однако он также может вызывать аллергические реакции. Специалисты советуют начинать с небольших порций, чтобы наблюдать за реакцией организма. Если у ребенка нет аллергии, киви можно постепенно добавлять в питание, но важно помнить о возможной повышенной кислотности фрукта. Врачи подчеркивают, что перед введением киви в рацион стоит проконсультироваться с педиатром, особенно если у ребенка есть предрасположенность к аллергиям или заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

С какого возраста можно давать киви ребенку: со скольки месяцев в прикорм

Вред фрукта

Киви, как и другие экзотические фрукты, могут вызвать аллергическую реакцию. Исследования показывают, что риск возникновения негативных последствий наиболее высок у младенцев и детей в возрасте до пяти лет.

Аллергия на киви у ребенка проявляется в виде отека языка, одышки и воспаления гортани. Что делать при признаках аллергической реакции у грудничка, и как помочь малышу, смотрите здесь.

Киви не рекомендуется давать ребенку в раннем возрасте, а также при наличии аллергии на любой продукт, при гипотонии и диарее, при гастрите и повышенной кислотности желудка, при заболеваниях пищеварения и почек.

С какого возраста ребенку можно киви

Тропические или экзотические фрукты, в том числе и киви, строго запрещены для ребенка младше шести месяцев. Кстати, кормящей маме плоды также не рекомендуется кушать по крайней мере в первые два-три месяца лактации.

Дело в том, что компоненты пищи, которую кушает женщина, попадают в молоко. А в месте с молоком они попадают и в организм к грудничку. Это тоже может вызвать негативную реакцию у ребенка. Как правильно вводить данный фрукт при грудном вскармливании, читайте в статье “Можно ли кормящей маме кушать киви”.

Если у малыша нет склонности к пищевой аллергии, небольшой кусочек фрукта можно дать попробовать в 1 год. Однако многие врачи не советуют делать этого до 2-3 лет. Например, известный педиатр Комаровский рекомендует годовалому ребенку давать сезонные фрукты, которые растут в регионе.

В первый раз дайте попробовать ребёнку половину чайной ложечки фрукта. Киви нужно пропустить через блендер или размять вилкой и смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилось пюре. Если у крохи не проявились отрицательные последствия, можно кормить малыша пюре из киви по одной-две чайной ложечки пюре не чаще одного раза в неделю.

Деткам старше 1,5-2 лет можно давать по одной-две пластинки свежего фрукта. После трех лет дозировку увеличивают до половины плода и дают не чаще одного раза в семь дней. После пяти лет можно давать по целому плоду один-два раза в неделю.

https://youtube.com/watch?v=g-0O6W7U7PA

Опыт других людей

Киви — это экзотический фрукт, который все чаще появляется на столах семей с детьми. Многие родители задаются вопросом, когда можно вводить его в рацион малышей. Врачи и диетологи рекомендуют начинать знакомство с киви не раньше 1 года. Это связано с тем, что фрукт содержит много витаминов и клетчатки, но также может вызывать аллергические реакции.

Некоторые родители отмечают, что их дети с удовольствием едят киви, так как его яркий вкус и текстура привлекают внимание. Однако важно помнить, что перед первым угощением стоит провести тест на аллергию, дав всего лишь небольшой кусочек. Если реакции не последует, можно смело добавлять киви в детское меню, комбинируя его с другими фруктами или йогуртом. Главное — следить за реакцией ребенка и не забывать о мере.

Как выбрать и хранить киви

Важно выбрать качественный, сочный и безопасный продукт. Для этого надавите на плод двумя пальцами. Спелый киви будет мягкий и плотный, с легким приятным цитрусовым ароматом и гладкой упругой кожицей. При надавливании сок не должен выделяться!

Не берите слишком мягкие плоды, так как они уже перезрели. Не берите киви с сухой и морщинистой кожурой, с влажными пятнами и гнилью, следами плесени. Твердый незрелый фрукт оставьте дозревать при комнатной температуре либо положите в бумажный пакет вместе грушей, яблоками или бананами.

Спелые киви тоже можно хранить при комнатной температуре вдали от ультрафиолета и электрических приборов. При хранении дольше пяти дней лучше убрать фрукты в холодильник. Кстати, киви кушают не только в свежем виде. Фрукт отлично подходит для приготовления десертов, салатов, напитков и различных блюд. Предлагаем несколько рецептов, которые малыши оценят по достоинству.

Рецепты с киви для детей

Клюквенный кисель с тропическими фруктами

• Свежая клюква — 100 гр;
• Манго — 1 шт.;
• Киви — 1 шт.;
• Ананас (свежий, не консервированный) — 100 гр;
• Клубника — 100 гр;
• Мед — 65 гр;
• Крахмал — 20 гр;
• Вода — 1 литр.

Клюкву протереть через сито, сок отложить, а ягодный отжим положить в кипящую воду, немного проварить. Крахмал развести с холодной водой и добавить к клюве, довести до кипения. Смесь процедить через сито два раза и смешать с отложенным клюквенным соком, остудить. Фрукты и ягоды мелко нарезать, залить киселем и положить мед, перемешать. Такой напиток отлично подходит для детей старше трех лет. Для малышей помладше можно приготовить обычный ягодный, яблочный, банановый или молочный кисель.

Желе

• Киви — 2 средних штуки;
• Йогурт натуральный — 250 мл;
• Молоко — 50 мл;
• Сливки — 50 грамм;
• Желатин — 5 пакетиков;
• Сахар — 2,5 стол. ложки;
• Ваниль (порошок) — 1 чайн. ложка.

Киви почистить, порезать и взбить в блендере, добавить полторы столовых ложки сахара и поставить на огонь. Довести до кипения и положить два пакетика размоченного в воде желатина. Оставшийся желатин замочить в молоке и подогреть на плите до полного растворения и охладить. Взбить сливки и постепенно всыпать ваниль.

Аккуратно влить в сливки желатин в молоке и йогурт. В итоге получится сливочный мусс, который выкладывает сверху желе из киви. Поставьте десерт в холодильник. Он получается очень нежным, вкусным и малокалорийным. Такое блюдо не дает дополнительной нагрузки на кишечник и даже стимулируют функционирование пищеварения.

Детская овсяная каша

• Овсяная крупа — 1 стакан;
• Киви — 3 плода;
• Молоко — 3 стакана;
• Варенье, мед или молотые грецкие орехи — 1 столовая ложка;
• Ванилин и корица по вкусу.

В кипящее молоко всыпьте овсяные хлопья, перемешать. Слегка присыпать корицей и ванилином, перемешать и варить одну минуту на среднем огне, при этом непрерывно перемешивайте смесь. Киви почистите и порежьте на кружочки, положите сверху и добавьте варенье, орешки или мед.

Молочная овсяная каша — лучшее решение на завтрак для ребенка. Данный рецепт разнообразить рацион детей старше двух-трех лет, сделает привычное блюдо оригинальным и вкусным.

Творожная запеканка

• Творог — 700 гр;
• Манная крупа — 3 стол. ложки;
• Яйца — 3 штуки;
• Сливочное масло — 100 гр;
• Киви — 1 плод;
• Ананас — 100 гр;
• Сахар — 1⁄2 стакана.

Смешать сахар и яйца, сливочное масло растопить и добавить к яйцам. Всыпать манку и положить творог. Фрукты почистить и мелко порезать, добавить к смеси и размешать. Полученную массу положить в емкость для запекания и выпекать 45 минут при 180 градусах.

Фруктовый салат

• Киви — 2 шт.;
• Банан — 1 шт.;
• Апельсин — 1 шт.;
• Сметана нежирная — 1 стакан.

Фрукты почистить и порезать. Выкладываем слой фруктов, сверху — тонкий слой сметаны. Затем кладем еще один слой фруктов и один слой сметаны. Сверху салат можно присыпать ванилью или украсить ягодами и фруктами. Еще больше рецептов салатов для детей вы найдете по ссылке https://vskormi.ru/children/salaty-dlya-detej/.

Частые вопросы

Можно ли ребенку 1 год давать киви?

Можно ли давать киви детям? В рацион детей я бы рекомендовала вводить экзотические фрукты не ранее года, когда более-менее сформирован ЖКТ, микробиом. Как правило, в это время родители уже видят, склонен ли ребенок к аллергическим реакциям.

Как киви действует на кишечник?

Еще киви богат клетчаткой и благоприятно влияет на пищеварение, микробный состав толстой кишки, избавляет от чувства тяжести после еды и борется с запорами. Кроме того, ягода содержит растворимый фермент актинидин. Он помогает переваривать белки и снимает вздутие живота.

Когда можно есть киви?

В идеале – утром и натощак. Предварительно можно лишь выпить стакан воды. Связана такая рекомендация с тем, что пустой желудок позволит минералам лучше усваиваться. Большое содержание клетчатки при этом насытит организм энергией, поможет ускорить процесс похудения.

Какие болезни лечат киви?

Заболевания суставов, подагра, ревматизм. Повышенное артериальное давление. Внутренние кровотечения. Болезни дыхательной системы (астма, туберкулез, коклюш). Глистные инвазии. Респираторные заболевания. Повышенная концентрация сахара в крови.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед введением киви в рацион ребенка, убедитесь, что ему уже исполнился один год. Киви — это фрукт с высокой кислотностью и может вызывать аллергические реакции у маленьких детей.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших порций. Дайте ребенку попробовать всего несколько кусочков киви и наблюдайте за его реакцией в течение 24 часов. Если не будет никаких признаков аллергии, можно постепенно увеличивать порцию.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на способ приготовления. Для маленьких детей лучше всего подходит очищенный и нарезанный киви, так как это уменьшает риск подавления и облегчает переваривание.

СОВЕТ №4

Если у вашего ребенка уже есть аллергия на другие фрукты, проконсультируйтесь с педиатром перед введением киви в рацион. Это поможет избежать возможных негативных реакций.